Tia Jumbe vill ge dig en nystart med ayurveda
Anna-Lena Ahlström
”Ayurveda är en fin följeslagare i alla perioder av livet”, säger Tia Jumbe, som är aktuell med boken Nystart i livet med ayurveda.
I slutet av augusti lanseras Tia Jumbes nya bok, Nystart i livet med ayurveda – som riktar sig till alla som är nyfikna på den indiska läkekonsten, eller som helt enkelt längtar efter ett mer harmoniskt och balanserat liv.
– Ayurveda är en fin följeslagare i alla perioder av livet, men en ayurvedisk nystart passar kanske extra bra när man av någon anledning mår dåligt. Magen kanske krånglar, man känner sig stressad, nedstämd eller att livet inte riktigt har den lyster man önskar, säger Tia Jumbe, ayrvedisk hälsorådgivare, yoga- och meditationslärare och författare, som har gett ut fem böcker om yoga och hälsa och driver den välbesökta bloggen Ayurvediskt.
Hon berättar att utbildningen till ayurvedisk hälsorådgivare blev en riktig nystart för henne själv.
LÄSTIPS
– Hela den ayurvediska livsstilen, med kost, massage, örter och livsåskådning har betytt enormt mycket. Kropp och sinne hänger ju ihop, och jag är lugnare, mindre ångestladdad, lyckligare och har större tillit i livet nu. Tillit till mig själv och till själva livet.
Boken innehåller – utöver doshatest, kostråd och livsstilsråd – olika yogapass.
– Yoga och ayurveda är systervetenskaper. De har också samma syn på att allt i universum är ett. Ayurveda är en lära i självläkning via kroppen, medan yoga är en lära i självförverkligande, där andlig utveckling, framför allt genom meditation, är det huvudsakliga syftet, säger Tia Jumbe.
– Kapitlet Stilla din längtan handlar om yogans klassiska verk, Yoga sutras åtta grenar, där Samadhi, förening med alltet, är slutmålet. Andlighet är viktigt för vår hälsa, eftersom vi blir olyckliga och oroliga när vi inte förstår vårt ursprung, att vi alla är ett, en del av Universum. Däremot behöver man inte vara andlig för att yoga eller ta hjälp av ayurveda.
Boken kommer att finnas tillgänglig där böcker säljs, i fysiska bokhandlar och på nätet (bland annat på tiajumbe.com).
