Dygnsretreat vid Göta kanal

Ängsbacken Övre vid Göta kanal –
lördag 23/5 kl 17-söndag 24/5 kl17

Em/kvälls-start
– Start med YOGA/MEDITATION/GONG – kl 17-19 – därefter kvällsmat och inkvartering för övernattning.
Följande dag:
– SADHANA kl 5.30-8.00
– Frukost kl 8.30-9.30
– Egen tid – njut av naturen, paddla, promenera, bada….
– Lär om YOGA och AYURVEDA i samklang kl 12-12.30
– Breathwalk i skogen kl 12.30-13
– Lunch kl 13-14
– Egen tid – njut av naturen, paddla, promenera, bada….
– GONG-bad kl 15-17

Familje-eftermiddag – njut med nära och kära mitt i naturen

Familje-eftermiddag – njut med nära och kära!

– Vi börjar med Familjeyoga
– Yogafika/lätt måltid
– Aktiviteter efter önskemål

350 kr för hela familjen, anmäl senast 2 dagar före.

9 aug, 4 okt samt 6 dec

Ängsbacken Övre 1
614 92 Söderköping

Vägbeskrivning: http://nkyc.se/Kontakt–Bokning.html

Helg med skogsbad och yoga i Dala-Floda

Välkommen till en helg som fyller dig med naturupplevelser, yoga, vilsamt varande – och kanske helt nya erfarenheter. En yogahelg i naturen med skogsbad och yoga som boostar dig med livskraft och glädje inför hösten.

Under tre dagar kommer vi bo på Yoga i Hagen-gården där vi har yogapass och äter hemlagad vegetarisk mat. Men vi ger också också ut i naturen där vi skogsbadar, provar SUP-yoga och mediterar. Ett skogsbad är en meditativ promenad i skogen där vi får utforska vår relation till träden och låta skogen hjälpa oss hitta in i här och nu.

GONGpuja / Aquarian Sadhana

Gongen är effektiv mot ett rastlöst och stressat sinne, du kan släppa djupt liggande spänningar/blockeringar. Din upplevelse kan bli att du känner dig vitaliserad till både kropp och sinne. Gongens vibrationer balanserar din kropp och sinne och ger en djup avslappning.

Vi börjar med ett avslappnande yogapass kl 21 och därefter får du lägga dig tillrätta på din matta för att uppleva gongens ljud och vibrationer genom hela natten. Avslutas med Aquarian Sadhana i naturen kl 06.00-08.30.

600 kr och frukost till självkostnadspris 50 kr.

Yogaretreat vid Göta kanal i naturlig tystnad

Vi erbjuder en härlig tid mitt i naturen med möjlighet att hitta sig själv

· Yoga / meditation / gong / naturlig tystnad / stillhet.
· Aquarian Sadhana – yoga med mantrameditation varje morgon.
· Yoga, meditaion och gong varje kväll.
· Dagarna tillbringas i naturlig tystnad – sätt händerna i jorden och upplev kontakten med moder jord eller vila under trädens sus och vid vattnets lugna brus – meditera.
· Sharing morgon och kväll.
…och mycket mer!

Restore, Recharge, Renew – på La Casa Magica, Mallorca

Varje dag startar med en utbildande yogaworkshop. På förmiddagen njuter vi en närande frunch sedan fortsätter dagen som du själv önskar. Sen eftermiddag ses vi för dagens andra yoga session. Det är en längre restorative yogaklass. Efter dagens sista yogastund äter vi middag tillsammans och umgås i Casa del Almas hemtrevliga kök och stora trivselytor.

I Maria Magdalenas fotspår i Provence

En oförglömlig andlig retreat i Provence. Njut av magiska dagar i bergen med besök i grottan där Maria Magdalena sägs ha bott. Vi bor då på klosterpensionat. Vi tar oss till Basilika Sainte Marie Madeleine där Maria ska vara begraven, till Rivieran och Saintes Maries de la Mer där de tre Mariorna steg iland – Maria Magadalena, Maria Salome och Maria Jakobe. Konstbesök i van Goghs pittoreska Arles. Anna Berg leder retreaten med seminarier och meditationer. Yoga gör vi på morgonen.

Föranmäl dig i februari.

Ayur Yoga lärarutbildning

Internationellt certifierad Yogalärarutbildning, E-RYT 200

Yogalärarutbildningen med fokus på att leda från hjärtat, i föreningen mellan yoga och ayurveda. Utbildningen utgår ifrån de fyra perspektiven kropp, tanke, känslor och energi för att balanserat leda dig in i din resa till yogalärare.

Utbildningen ger dig bland annat:
– Fördjupning i din personliga yogaträning
– Grundläggande kunskap inom ayurveda
– Konsultation angående hur ditt liv påverkas av yoga och ayurveda
– Vetskap om hur du kan kombinera dessa uråldriga läror, leva dem i vårt moderna samhälle, praktisera samt förmedla både för fysisk träning och som terapeutiskt hjälpmedel för välbefinnande
– Pulsläsning och personligt skräddarsydda ayurvediska råd
– Pedagogiska redskap i att undervisa i yoga
– Guidning mot ditt unika uttryck som yogalärare

Developing Retreat för yogalärare – på La Casa Magica, Mallorca

Detta är en möjligheten för yogalärare att komma tillsammans och berika varandra! På den här retreaten är DU medskapare av dess innehåll. På Casa del Alma finns det utrustning och resurser för att undervisa restorative yoga, yin, hatha, vinyasa, flying yoga, eldceremonier, matlagning och mycket mer!

Familjesöndag – njut med nära och kära mitt i naturen

Paddeltur – med ledare vid önskemål
Skogspromenad med meditation och gong – grön hälsa
Familjeyoga samt även gravid- eller mamma-barnyoga om så önskas
God och näringsrik mat under dagen av ekologiska råvaror – matlagning utomhus tillsammans.

900 kr för hela familjen, anmäl senast 2 dagar före.

Ängsbacken Övre 1
614 92 Söderköping

Vägbeskrivning: http://nkyc.se/Kontakt–Bokning.html