Yogaformer

Hathayoga

Föregångaren till alla former av yogautövning.

Yinyoga förklarat – så började det, så gör du

Yinyoga är för dig som vill fokusera på lugna rörelser och djupa andetag.

Kundalini

En dynamisk yogaform med stort fokus på andningen.

Yoga nidra

Också kallad yogisk sömn.

Ashtangayoga

Ashtangayoga är en dynamisk form av hathayoga som utvecklats och spritts av Krishna Pattabhi Jois.

Viryayoga

Öst och väst möts i viryayogan. Här bjuder yogaformens grundare Josephine Selander på en klass med fokus på andning och grundning.

Iyengaryoga

Iyengaryoga stabiliserar svaga och utsatta punkter i din kropp

Gravidyoga – med stöd i forskningen

Gravidyoga lugnar och ger bättre sömn

Somamove

Somamove är ett alternativ för den som tycker att vanlig yoga är lite för långsam.

Medicinsk yoga/mediyoga

Mediyoga av vårdpersonal inom sjukvården, som ur ett patientsäkerhetsperspektiv kräver evidens för alla sina vårdinsatser.

Breathwalk – eller yoga till fots – förklarat

Breathwalk - eller yoga till fots - blandar det bästa från en promenad i skogen, andningstekniker och meditation. Här får du allt förklarat, med både film och ljudfil.

Vinyasayoga – ingen klass är den andra lik i fysisk och lekfull yogaform

Söker du en yogaform som är fysiskt utmanande men samtidigt lekfull? Då är vinyasayoga något för dig. Med sina flödande rörelser ger vinyasayoga utövaren variation och styrka.

Hotyoga/bikramyoga

Bikramyoga hjälper dig att sträcka leder och ligament lite grann extra, utan att orsaka skador.

Chiball

Chiball är en träningsform som innehåller yoga, dans och kinesisk medicin tillsammans.