Yogaformer

Vi går igenom de grundläggande yogaformerna och ger dig möjlighet att välja vad som passar just dig. Detta ska du tänka på inför valet av yogaform och så här gör du för att få ut så mycket som möjligt av yogan.

Utforska och prova på olika yogaformer

Yinyoga

Yinyoga

Yinyoga är för dig som vill fokusera på lugna rörelser och djupa andetag.

Läs mer
Hathayoga

Hathayoga

Föregångaren till alla former av yogautövning.

Läs mer
Yoga nidra

Yoga nidra

Också kallad yogisk sömn.

Läs mer
Somamove

Somamove

Somamove är ett alternativ för den som tycker att vanlig yoga är lite för långsam.

Läs mer
Chiball

Chiball

Chiball är en träningsform som innehåller yoga, dans och kinesisk medicin tillsammans.

Läs mer
Bikramyoga

Bikramyoga

Bikramyoga hjälper dig att sträcka leder och ligament lite grann extra, utan att orsaka skador.

Läs mer
Medicinsk yoga

Medicinsk yoga

Mediyoga av vårdpersonal inom sjukvården, som ur ett patientsäkerhetsperspektiv kräver evidens för alla sina vårdinsatser.

Läs mer
Ashtangayoga

Ashtangayoga

Ashtangayoga är en dynamisk form av hathayoga som utvecklats och spritts av Krishna Pattabhi Jois.

Läs mer