Svalkande andning – vi visar hur du kan möta den varma sommardagen
Serie om andning och yogans andningstekniker – pranayamas. Del 4. Sommar och sol. Ett och annat dopp, i hav, sjö eller pool. Lata dagar och sköna grillkvällar. Barf...
Vår i luften – här är andningsövningarna som ger dig ro när livet börjar på nytt
Vår serie om andning och yogans andningstekniker – pranayamas fortsätter. Denna gång talar Wivi-Anne Nyberg om utmaningar när vinter övergår till vår. Plus: Två nya instr...
Andningsskolan del 3: Energi och balans med eldandning och Lejonets position
Våren är den tid då naturen kommer till liv och en naturlig utvecklingscykel för allt levande börjar ta form, fåglarna kommer tillbaka, gräset blir grönare och de första b...
Lär dig allt om andning och yogans andningstekniker – pranayamas
Varför är det så viktigt att vi andas djupt och fullt? Och vad är det som gör att vi så lätt tappar det kompletta djupa andetaget? Yogapanelens Wivi-Anne Nyberg svarar här...
