Vilken kroppstyp är du? Testa dig själv!
Pixabay
Enligt den ayurvediska läran delas människor in i tre grupper utifrån kroppstyp, så kallade doshor, och de heter på sanskrit vata, pitta och kapha. Läs mer om kroppstyperna här.
Med det här testet kan du ta reda på vilken kroppstyp du har.
Kom ihåg att vi alla består av en blandning av alla tre kroppstyper, men den kolumn i testet där du får mest poäng visar vilken kroppstyp (dosha) som dominerar hos dig – och som du kan behöva balansera.
Så balanserar du dina doshor
Har du exempelvis fått höga poäng i vata ska du tillämpa vata-råd och vata-rutiner för att hålla vata i balans.
Om poängen i pitta är ungefär lika hög, får du balansera både vata och pitta.
I de sällsynta fall när alla tre doshor har fått samma poäng får du ta hänsyn till årstiden. Vid kallt och torrt väder ska vata balanseras, vid varmt väder pitta och vid kallt och fuktigt kapha.
Testa dig själv!
Mitt hår är…
Vata: torrt
Pitta: fint, tendens till grått
Kapha: tjockt, fett
Min hud är…
Vata: torr, hård
Pitta: mjuk, röd, gulaktig
Kapha: fuktig, slät
Min mentala aktivitet kännetecknas av att jag är…
Vata: snabb, rastlös
Pitta: perfektionist med skarpt intellekt
Kapha: lugn, stabil, eftertänksam
Min inlärningsförmåga kännetecknas av att jag…
Vata: lär mig snabbt, glömmer snabbt
Pitta: har bra minne
Kapha: lär mig långsamt, har bra långtidsminne
Mitt förhållande till väder…
Vata: tycker inte om när det är kallt
Pitta: tycker inte om när det är varmt
Kapha: tycker inte om kyla och fukt
Så sover jag…
Vata: lätt, lättväckt
Pitta: välgörande, 7-8 timmar
Kapha: tungt, minst 8 timmar
Stresskänslighet…
Vata: tendens till oro och ångest
Pitta: blir lätt arg eller irriterad
Kapha: lugn, blir inte lätt arg eller rädd
Min benstomme är…
Vata: tunn
Pitta: medium
Kapha: kraftig
Min hunger och aptit är…
Vata: oregelbunden
Pitta: stark, kan inte hoppa över en måltid
Kapha: måttlig, kan lätt hoppa över en måltid
Mitt humör är…
Vata: omväxlande
Pitta: temperamentsfullt
Kapha: stabilt
Så arbetar jag…
Vata: mycket snabbt
Pitta: noggrant, effektivt, tar initiativ
Kapha: långsamt, metodiskt
Vad fick du mest av? Läs mer om hur du balanserar dina doshor.
