Tag: meditation
Börja meditera – steg för steg
Genom att meditera kan du få ökad självinsikt och ökad medvetenhet om din omgivning och dina rel...
Ulrica Norberg: Om du går direkt in i meditation ställs höga krav på nervsystemet
Yogapanelens Ulrica Norberg ger några tips på hur du kan undvika att somna under meditation. Fråg...
Yoga är en kombination av fysiska övningar, andningstekniker och meditation
Yoga är en uråldrig träningsform som har sitt ursprung i Indien för flera tusen år sedan. Det ...
Mindfulness – enkla övningar för bättre hälsa – vi visar hur du kommer igång
Mindfulness handlar om att vara medvetet närvarande här och nu, i just den här stunden. Att till...
Zenbuddhisten Pake Hall ny gästkrönikör i Yoga för dig
Pake Hall är zenbuddhisten som hittade yogans värld efter att ha praktiserat zenmeditation i mång...
Yogan är mer levande än någonsin
De är något väsentligt på spåren. Så känner jag efter att ha deltagit på Ulrica Norbergs och...
”Yoga och skrivövningar gifter sig på ett nästan magiskt sätt”
När skrivpedagogen Karolina Orrhede och yogaläraren Stina Willquist träffades på en sommarkurs i...
Vår i luften – här är andningsövningarna som ger dig ro när livet börjar på nytt
Vår serie om andning och yogans andningstekniker – pranayamas fortsätter. Denna gång talar Wivi...
Solhälsningen. Vi visar hur du gör – steg för steg
Solhälsningen, eller Surya Namaskara, som den kallas på sanskrit, är en serie rörelser som ofta ...
Ny klass: Meditation för grundning, närvaro, ljus och kärlek till dig själv och andra
Ellen Engvall bjuder här på en guidning för ökad närvaro och grundning. Passet tar 20 minuter. ...
