Sök
Tag: meditation
Kanske är du för stressad för att meditera
Med Angelica Majoros reflektioner knyter vi ihop säcken kring frågan om sömn och meditation. Fr...
”Inom transcendental meditation motarbetar man inte det som sker naturligt”
Fråga till Yogapanelen: Är det okej att somna under meditation? Stefan Lagrosen svarar: Jag tror d...
Vår i luften – här är andningsövningarna som ger dig ro när livet börjar på nytt
Vår serie om andning och yogans andningstekniker – pranayamas fortsätter. Denna gång talar Wivi...
Börja meditera – steg för steg
Genom att meditera kan du få ökad självinsikt och ökad medvetenhet om din omgivning och dina rel...
7 typer av meditation – välj en teknik som passar just dig
Meditation är ett samlingsbegrepp för olika metoder som ger kroppslig och mental avslappning. Men ...
Tänk kritiskt och våga prova – så hittar du rätt meditationslärare
Tänk kritiskt – och våga prova! Det är psykiatrikern och meditationsläraren Ingemar Skölds ti...
Ulrica Norberg: Om du går direkt in i meditation ställs höga krav på nervsystemet
Yogapanelens Ulrica Norberg ger några tips på hur du kan undvika att somna under meditation. Fråg...
Yoga är en kombination av fysiska övningar, andningstekniker och meditation
Yoga är en uråldrig träningsform som har sitt ursprung i Indien för flera tusen år sedan. Det ...
Mindfulness – enkla övningar för bättre hälsa – vi visar hur du kommer igång
Mindfulness handlar om att vara medvetet närvarande här och nu, i just den här stunden. Att till...
Zenbuddhisten Pake Hall ny gästkrönikör i Yoga för dig
Pake Hall är zenbuddhisten som hittade yogans värld efter att ha praktiserat zenmeditation i mång...
