Tagg:meditation
Mindfulness – enkla övningar för bättre hälsa – vi visar hur du kommer igång
Mindfulness handlar om att vara medvetet närvarande här och nu, i just den här stunden. Att till...
Forskarteam utan kännedom: Yogisk andningsteknik kan ha effekt på coronavirus
När forskare på Karolinska institutet 2006 undersökte den yogiska meditationstekniken brahmari, d...
Stor intervju: Kristin Kaspersen om att välja sina tankar
När Yoga för dig når Kristin Kaspersen per telefon är det efter en hektisk föreläsningsvecka f...
Så här förändras din hjärna med hjälp av meditation
Människor har en unik superkraft: förmågan att utvärdera det förflutna och planera för framtid...
Solhälsningen. Vi visar hur du gör – steg för steg
Solhälsningen, eller Surya Namaskara, som den kallas på sanskrit, är en serie rörelser som ofta ...
Meditation förbättrar minnet och ger dig ett längre liv – vi visar hur du kommer igång
Meditera kan du göra var som helst, och du behöver inga redskap. Och de positiva effekterna kan ko...
Sömnmeditation ska få hotellgäster att sova bättre
Hotellkedjan Scandic har inlett ett samarbete med Sats, för att – med hjälp av meditation – f...
Blicka inåt och analysera dig själv med hjälp av acem-meditation
Tydligare mål och riktning i livet, det är några av acem-meditationens ledord. Här låter vi kur...
Stilla dig till ro med zenmeditation
Fördjupa meditationen med hjälp av existentiella frågeställningar. Här får du lära dig mer om...
”Nej! Joggning är inte meditation”
En alltmer vanlig uppfattning är att vissa saker vi gör går att likställa med att meditera. Jag ...
