Zenbuddhisten Pake Hall ny gästkrönikör i Yoga för dig

Pake Hall är zenbuddhisten som hittade yogans värld efter att ha praktiserat zenmeditation i många år och som så småningom behövde ta mer hand om kroppen.
Efter att ha prövat sig fram fastnade han till slut för ashtangayoga med sina fasta serier som han kunde göra själv utan att han behövde bli ledd av en instruktör.
Då behövde han inte heller fundera på vad han skulle göra för position härnäst.
Han fann det repetitiva väldigt meditativt och upplevde att han kunde möta sig själv på nytt varje dag.
– Det gav mig möjlighet att att ge mig hän praktiken på ett liknande sätt som meditationen, förklarar Pake Hall.
Han fortsätter:
– Att sträva, prestera, vara duktig och att alltid vilja framåt och vidare. Det mönstret kunde jag möta och öva på att släppa taget om genom ashtangayogan och istället fokusera på att vara okej med kropp och sinne som det var.
Senare fann han även yinyogan och blev förtjust i dess mjuka, lugna och stilla praktik.
Idag praktiserar Pake zenmeditation, där han har sin filosofiska bas och utgångspunkt, tillsammans med ashtanga- och yinyoga. Han undervisar i meditation, olika former av mindfulnessprogram, ashtangayoga, yinyoga och yoga nidra.
Driver yogastudio och zenbuddhistisk grupp
Till vardags driver Pake Hall Ashtanga Yogashala i Göteborg.
Han startade även upp och ledde Göteborgs Zencenter åren 2005 till 2018. Idag leder han ”Svalorna Sangha – Peacemaker Sweden” (en del av den internationella communityn Zen Peacemakers International), med fokus att föra samman meditationsutövandet och engagemang i samhället.
Pake är utbildad mindfulnesslärare genom Center for Mindfulness Sweden, samt är en av få svenska lärare inom Mindful Self-Compassion. Han är också kursledare inom Path of Freedom som inriktar sig på mindfulnessbaserad emotionell intelligens inom kriminalvården.
Hörs på radio
Han kallar även sig själv för radio P1:s buddhist. Kanske har du hört honom då han under flera år medverkat i ”Vid dagens början” och ”Morgonandakten” i radio P1 och talat utifrån ett buddhistiskt perspektiv.
Lever ett vanligt liv
Han lever ett dedikerat liv med jobb och barn, där han både praktiserar själv och tar med sig praktiken ut i världen.
På frågan om vad som driver honom svarar han att han vill svara an på lidandet i den här världen.
– Jag vill gå dit världen gråter idag och inte bara sitta och meditera in i en vägg.
Att praktisera är a och o
Världen kan ju onekligen ha sina utmaningar och svårigheter.
För att orka se klart och inte blunda för lidande och orättvisor i världen använder han sig av den zenbuddhistiska praktiken samt yogan.
– Praktiken hjälper mig att hitta kraft och rikta den vilja som finns mot all den smärta som råder; det kan handla om rasism, segregation, klimatet, krig, säger Pake.
Att praktisera hjälper honom att orka finnas och ger honom samtidigt metoder att använda i mötet med andra.
– Men jag praktiserar också för att kunna ge andra metoder och perspektiv på sitt eget och världens lidande.
Intentionen med det han gör är att befria alla levande varelser från lidandet.