Sök
Tag: mindfulness
Tänk kritiskt och våga prova – så hittar du rätt meditationslärare
Tänk kritiskt – och våga prova! Det är psykiatrikern och meditationsläraren Ingemar Skölds ti...
Vanligaste yogaformen i väst hjälper mot stress och ger dig ökad rörlighet
Därtill kan hathayoga ge dig bättre blås- och tarmfunktion. Mindfulnessforskaren Håkan Nilsson r...
Mindfulness – enkla övningar för bättre hälsa – vi visar hur du kommer igång
Mindfulness handlar om att vara medvetet närvarande här och nu, i just den här stunden. Att till...
När ditt utövande inte längre vänder sig mot orsaken till din otillfredsställelse
Yoga och buddhistisk meditation handlar från början om att vakna upp, att nå befrielse från otil...
Zenbuddhisten Pake Hall ny gästkrönikör i Yoga för dig
Pake Hall är zenbuddhisten som hittade yogans värld efter att ha praktiserat zenmeditation i mång...
Hur kan ni låta en partisk person uttala sig om kvalitet inom mindfulness?
Redaktionen lämnar ordet till Camilla Sköld, som här berättar mer om arbetet inom MBSR Sweden. F...
Så kan mindfulness hjälpa dig att bryta destruktiva beteendemönster
Att utöva mindfulness kan låta väldigt enkelt: Var medvetet närvarande i det som är och accepte...
Det här ska du tänka på när du väljer mindfulnessinstruktör
Många instruktörer står beredda att instruera dig i mindfulness. Men är alla verkligen så kompe...
Intresset för yoga ökade under pandemin
Pandemin ser ut att ha fått ännu fler att intressera sig för yoga och meditation, enligt en ny ra...
Master class: Mindfulness – om konsten att acceptera och bli vän med dina känslor
Du har troligtvis redan hört talas om mindfulness; yogalärarna slänger sig med det, vännen har f...
