Tag: mindfulness
”Det behövs en kvalitetssäkring av mindfulness”
Mindfulness används ofta i terapeutiska syften – men inte alltid utifrån en vetenskaplig grund. ...
”Meditation är som ett filter till tjattret”
Meditation handlar inte om att stänga av tankarna, utan snarare om att acceptera dem. Det är en ö...
Mindfulness får Theodor att fokusera – både på skyttevallen och i skolbänken
Ladda, sikta, skjut! Yoga för dig träffar Theodor Ranebo i Haningeskogen och får en demonstration...
Mindfulness för de yngsta: ”Barn är naturliga zen-mästare!”
För barn handlar mindfulness om att bevara en förmåga de redan har, menar yoga- och mindfulnessin...
Miljonsatsning i Skåne: Alla vårdcentraler ska erbjuda mindfulness
Region Skåne avsätter tre miljoner kronor för att alla vårdcentraler ska kunna erbjuda mindfulne...
Därför älskar politiker mindfulness
Vad händer när erbjudandet om självhjälpstekniker som mindfulness blir ett led i att flytta öve...
Master class: Mindfulness – om konsten att acceptera och bli vän med dina känslor
Du har troligtvis redan hört talas om mindfulness; yogalärarna slänger sig med det, vännen har f...
Intresset för yoga ökade under pandemin
Pandemin ser ut att ha fått ännu fler att intressera sig för yoga och meditation, enligt en ny ra...
Det här ska du tänka på när du väljer mindfulnessinstruktör
Många instruktörer står beredda att instruera dig i mindfulness. Men är alla verkligen så kompe...
Så kan mindfulness hjälpa dig att bryta destruktiva beteendemönster
Att utöva mindfulness kan låta väldigt enkelt: Var medvetet närvarande i det som är och accepte...