Yoga & meditation
Ulf Wallgren vill förmedla glädje och närvaro
Han andas in genom vänster näsborre och ut genom den högra. När Ulf Wallgren står på yogamatta...
Yogans 8 vägar: Så öppnar du dig för andningen
Andningen är en central del av yogan och en av de så kallade åtta vägarna. Med stöd av The brea...
”Meditation är som ett filter till tjattret”
Meditation handlar inte om att stänga av tankarna, utan snarare om att acceptera dem. Det är en ö...
Testa hotyoga med Lizette Pompa
Träning i ett uppvärmt rum kan lindra reumatiska besvär som artrit och artros. I Uppsala lockar h...
Dansterapi får tonårstjejer att må bra
Ökad kroppsmedvetenhet ger bättre psykisk hälsa. Det visar en studie där stressade och nedstämd...
Micael Dahlén: ”Minimera alla måsten!”
Han jobbade dubbla pass, tackade ja till allt och hade mer måsten i livet än någonsin. Micael Dah...
Korrigeringarna ska förebygga skador – inte orsaka dem
Korrigera eller inte? Yogaläraren Naomi Grosin berättar om för- och nackdelarna med att aktivt r...
Yoga ger en paus från oron för flyktingar
Yogaläraren Caroline Hildahl vill skapa andrum för människorna på förläggningen Grytan, utanf...
Yoga Girl har mognat med uppgiften
I början av sin karriär lade Yoga Girl upp många bilder på Instagram av sig själv i yogapositio...
Ny forskning bekräftar yogans effektivitet vid depression
Forskning: Ytterligare sex studier bekräftar yogans positiva effekter vid behandling av depression....
Populärt just nu
