Kopplingen till minskad stress gör att yogan tar plats på schemat
Religionsfrågan fortsätter att vara ett hinder för ännu mer yoga på skolschemat. Yoga för dig kommer tillbaka till Möllebackens förskola efter tre år. För tre år sedan b...
Gravidyogaläraren: ”Andningen är A och O”
Stress och förlossningsrädsla är ett par av de problem som Ellen Engvall möter hos kvinnorna på hennes gravidyogaklasser. Lösningen kan tyckas både självklar och komplicera...
Yogiska verktyg hjälper unga med ätstörningar
”Ätstörningar är symptom på obalanser i ett eller flera chakran.” Det menar Göran Boll, grundare av Mediyogainstitutet. Genom specifika yoga– och meditationsövningar f...
Dansterapi får tonårstjejer att må bra
Ökad kroppsmedvetenhet ger bättre psykisk hälsa. Det visar en studie där stressade och nedstämda tonårstjejer fick dansa regelbundet. ”Att känna sig hemmastadd i sin egen ...
Mammayoga: ”Bebisar är naturliga yogis”
Lekfullhet och lyhördhet är i fokus på Jackie Kleefields mamma-baby-yogapass. Här ges nyblivna mammor chansen att hitta tillbaka till yogan samtidigt som de interagerar med sin...
Skolyoga ger tryggare elever
Sedan Möllebackens förskola införde yoga på schemat har relationerna mellan barnen förbättrats. Många skolor och förskolor följer exemplet och från och med i höst kan yo...
