Kopplingen till minskad stress gör att yogan tar plats på schemat
Lena Westerlund
Religionsfrågan fortsätter att vara ett hinder för ännu mer yoga på skolschemat. Yoga för dig kommer tillbaka till Möllebackens förskola efter tre år.
För tre år sedan besökte Yoga för dig Möllebackens förskola i Karlshamn där förskolläraren Leona Fristedt undervisade de äldre förskolebarnen i yoga.
Ja tack, jag vill ha nyhetsbrev från Yoga för dig!
Under de sex år hon har undervisat har omkring 200 barn utövat yoga på förskolan. Och responsen har varit överväldigande positiv.
– Under de år jag har hållit på har endast en förälder varit negativ. Det var en pappa som var pingstpastor som sa att yogan hade religiösa förtecken och valde att placera sitt barn i en annan förskola.
Mycket skriverier
Yogans kopplingar till religion och dess lämplighet i skolsammanhang har varit flitigt omskriven i media. Och flera yogalärare som Yoga för dig har talat med hävdar att religionsfrågan fortfarande är det största enskilda hindret till ännu mer yoga i skolvärlden.
I realiteten har det varit få fall då yogaundervisningen stoppats.
2012 anmäldes en grundskola i Stockholm efter att det vid ett antal tillfällen undervisats yoga på skoltid.
Mer om yoga i skolan
Skolverket friade skolan och slog fast att yogans syfte bland annat var att främja hälsa och välbefinnande, skapa utrymme för eleverna att ”vara” i stället för att göra, samt att fylla på med energi mellan krävande lektioner.
I Rydaholm stoppade däremot skolledningen den frivilliga yogaundervisningen i en grundskola efter att upprörda föräldrar reagerat mot vad de upplevde som inslag av österländsk religion.
Informerar alltid
Förkolläraren Leona Fristedt informerar alltid om yogaundervisningen vid föräldramöten. Om det uppstår några frågetecken hänvisar hon till Skolinspektionens beslut från 2012.
I yogaundervisningen sjunger barnen mantran på sanskrit, men hon anser inte att den yoga hon lär ut har religiösa förtecken.
– Nej, jag tycker inte det. Jag brukar säga att det handlar mer om mänskliga värden. Det jag vill lära barnen är att vi ska vara goda medmänniskor.
En gång i veckan
Barnen på förskolan tränar yoga en gång i veckan. Men Leona Fristedt har märkt att de bär den med sig, och använder sig av medveten andning och tysta stunder även vid andra tillfällen.
Yogan framställs ofta som stressreducerande och som en motvikt till skolrelaterade krav. I skolsammanhang vittnar många lärare om att den skapar tryggare elever och färre konflikter.
Positiva resultat
Yogans effekt på psykisk ohälsa bland elever har även blivit föremål för forskning.
Yoga för Dig har tidigare berättat om forskaren Anna Dubergs dansprojekt som visade att regelbunden dansträning kan reducera stressrelaterad ångest hos tonårstjejer. Anna Duberg, som 2018 tog emot priset Årets forskning på Yogagalan i Stockholm, undersöker nu om dans i kombination med yoga har samma gynnsamma effekt på stressrelaterade magsmärtor.
Blir allt vanligare
Kanske är det just den ökande ohälsan bland unga kopplat till prestationer och krav som gör yogan allt mer populär i skolorna.
2015 berättade Yoga för dig om Spiraskolan (då Nya Tidens Montessoriskola) som istället för att införa betyg från fjärde klass valde att införa yoga på schemat i syfte att stärka elevernas självkänsla.
Sedan dess har yogamattor rullats ut i allt fler klassrum och gympasalar. I förskolor, grundskolor, gymnasier och särskolor runt om i landet yogas det. Nyligen blev det även klart att ett Rodengymnasiet i Norrtälje inför yogaprofil.
Fler utbildningar
För att möta efterfrågan har även utbudet av barnyogalärarutbildningar och yogakurser för lärare explodrat.
Det finns även andra typer av material som väver in yogan i berättelsens form. Yoga för dig har tidigare berättat om konceptet sagoyoga, som skapades av Evelina Hartwig i syfte att lära ut yoga till barn och unga genom bilder och berättelser som anpassas efter barnens ålder.
Lockar dit elever
Enligt Leona Fristedt har yogaundervisningen ökat populariteten för Möllebackens förskola.
– Jag har hört att det är föräldrar som väljer att låta sina barn gå här eftersom vi har yoga, berättar hon.
För att fler förskollärare i Karlshamns kommun ska ha möjlighet att lära ut yoga har hon hållit i flera workshops.
– Av de lärare som har deltagit är det flera som har sagt att de har börjat, säger Leona Fristedt.
Populärt just nu
