Inför USA-valet: Vi träffar unga yogalärare med stort socialt engagemang
Ashley Turner
Det är lätt att glömma hur stressigt det är att vara barn.
Natalie Asatryan är här för att påminna oss om att barn också går igenom saker – och just därför försöker hon dela yoga med så många ungdomar som möjligt.
Ja tack, jag vill ha full tillgång till yogafordig.nu för 19 kr/mån.
Ja tack, jag vill ha nyhetsbrev från Yoga för dig!
Natalie var fem år gammal när hon lärde sig hur man verkligen andas. Det var på hennes allra första yogakurs – i en lokal studio fylld med andra dagisbarn – och läraren sa till dem att föreställa sig att de var varmluftsballonger som måste tända eld i sina hjärtan och andas djupt för att kunna lyfta.
– Sedan när vi låg i savasana sa läraren att vi skulle vara mjuka som nudlar, och om våra muskler inte var spända när hon tog i våra ben skulle vi få ett klistermärke, säger Asatryan, nu 15 år.
Vid 12 års ålder skulle Asatryan bli den yngsta tjejen i Amerika som blev 200-timmars certifierad yogalärare. Hur kunde det hända? Vi bad henne att ge oss bakgrundshistorien.
Unga yogalärare förändrar världen
Ok, så när fick du idén att du ville bli en yogalärare?
– När jag var sju började jag i en ny skola och de flesta av mina vänner visste inte vad yoga var. Och de som gjorde det, tyckte att yoga bara var för gamla människor. Vid det tillfället gick jag på yogakurser med min mamma — men jag ville att mina vänner också skulle älska det och tycka att det var coolt. Så jag tänkte: Om jag blir yogalärare, då kan jag lära dem yoga och visa dem att det är coolt. Jag sa till min mamma att jag ville bli yogalärare, och hon svarade, ”Du kan bli allt du vill!”. Och jag sa: ”Nej, du förstår inte; jag vill bli yogalärare, nu.”
Men du väntade i tre år med att gå en yogalärarutbildning?
– Inte riktigt. Min mamma letade efter yogalärarutbildningar som jag kunde gå, men de flesta studios sa att jag måste vara 18 år. Varje gång hon berättade att en studio sagt nej, sa jag ”Du har bara inte pratat med rätt person”. Detta pågick i tre år. När jag var 12 år, pratade min mamma med Shana Meyerson på Yogathletica, som var villig att träffas på ett kafé, och just där beslutade hon att jag var redo.
Yoga så mycket mer än asanas
Hur gick din träning till?
– Det var mycket svårare än vad jag hade föreställt mig. Den var väldigt komprimerad – 14 dagar, 12 timmar varje dag – och den näst yngsta praktikanten var 26 år gammal. Under träningen insåg jag hur mycket mer det finns i yoga förutom asanas. Faktiskt så visade det sig att filosofi var mitt favoritmoment.
Har du upplevt konstiga attityder från andra elever när de ser hur ung du är?
– Jag har undervisat i över två år nu, och de flesta har varit accepterande. Visst, de kan säga, ”Wow, du är bara 15 år!”. Och jag har definitivt mött människor som verkat skeptiska till mina förmågor – åtminstone till en början. Men totalt sett har alla varit underbara. Och jag älskar verkligen att lära känna andra ungdomar. Barn accepterar mig direkt när jag undervisar dem.
Jag säger inte att yoga tar bort all stress
Det verkar som att yoga är något som fler barn kan ha användning för. Att vara barn i dag är tufft, eller hur?
– Du vet, jag säger alltid att vuxna underskattar kraften i barn. Folk säger: ”Åh, de är bara barn, de vet inget”. Men vi kommer att styra världen om bara några år – och om vi ska göra det behöver vi uppmuntran. Vi är mänskliga varelser som upplever stress!
– Jag säger inte att yoga tar bort all stress, men yoga hjälper dig att lära dig att ta en minuts paus, andas djupt och komma ihåg att vad du än är stressad över förmodligen hände i det förflutna och att det bästa du kan göra är lära av det och gå vidare.
Det låter som om du har personliga upplevelser av detta?
Om jag inte blir uttagen till en show, så var det inte meningen att jag skulle vara med i den. Det hjälper mig att andas genom min nervositet.
– Ja! Ta till exempel idag. Jag var inte redo för ett prov och jag var så frustrerad. Jag kunde ha suttit där vid mitt skrivbord helt uppriven över att jag inte visste alla svar. Men det här är vad jag gjorde: Jag tog ett djupt andetag och sa tyst för mig själv att jag skulle försöka göra det bästa jag kunde med det jag kunde komma ihåg. Om jag inte hade övat yoga sedan jag var fem, hade jag antagligen reagerat skarpt, och upprepat något som ”Jag kommer att misslyckas!” istället för “Det är ok – det är vad det är, och det är bra!”.
Yogaträningen ett stöd inför provspelningar
– Jag litar också till min yogaträning före provspelningar. Jag är en enorm teaternörd och uppträder i en hel del föreställningar. Nästan inför varje audition så stressar jag upp mig.
– Då påminner jag mig själv om att det som sker, det sker — och om jag inte blir uttagen till en show, så var det inte meningen att jag skulle vara med i den. Det hjälper mig att andas genom min nervositet.
Och vi bryr oss om vår värld som står i brand.
Tycker du att din generation har oförtjänt dåligt rykte?
– Du vet, vi är den första generationen som är född med internet, och sociala medier är närvarande hela tiden, så många kastar det i våra ansikten. För mycket tid på sociala medier är inte bra. Men jag tänker mycket på att mina kamrater använder sociala medier i goda syften. Och vi bryr oss om vår värld som står i brand.
– Om någon ertappas med ett plastsugrör på min skola, reagerar alla med ”OMG, vad gör du!?”. Jag vet att min generation arbetar hårt för att rädda den värld vi lever i. Vi har alla våra ögon vidöppna, och vi försöker göra något åt de orättvisor vi ser. När du inser vad som händer i världen, vill du hjälpa till.
Natalie Asatryan – yngste tjejen i USA att bli certifierad yogalärare
- Ålder: 15 år.
- Bor: I Los Angeles, Kalifornien.
- Min yogaförebild: Är 101-åriga Tao Porchon-Lynch, som bevisar att yoga kan utövas i alla åldrar.
- Min största framgång: Att ha samlat in pengar till välgörenhetsorganisationer genom att undervisa på donationsbaserade yogakurser.
- Mitt bästa yogalärarminne: När jag ledde mitt fotbollslag genom en yogaklass.
- Det gör jag 2030: Då är jag yogalärare, studerar yoga och gör vad jag kan för att göra världen till en bättre plats att leva på.
- Yoga är: En förening av sinne, kropp och själ. Det är en intern och extern upplevelse på samma gång.
- Yoga är inte: En strävan efter att vara perfekt.
- Jag önskar att fler människor skulle upptäcka: Hur viktigt det är att dela yoga med den yngre generationen, för det skulle göra mänskligheten bättre.
- Mitt favoritmantra: Det är ”Om”, på grund av den surrande bokstaven ”m”. Det är det eviga ljudet av Gud som bor i dig i varje andetag. Hur coolt är inte det?
- Visdomsord jag lever efter: Var snäll – men också modig.
- Löften jag ger till mig själv varje dag: Jag ska göra mitt bästa med det jag har idag, och vad som än händer utöver det, det händer.
Text: Meghan Rabbitt, Yoga Journal, översättning: Stina Johansson
