Nybörjare i foppatofflor får chans att yoga på campingsemestern
Som 20-åring gjorde Cornelia Grundström ett val som förändrade hela hennes liv. Från att ha varit student på juristprogrammet i Lund, började hon istället undervisa yoga för nybörjare på olika semesteranläggningar i Sverige.
– Jag ville göra sådant som gjorde mig hundra procent lycklig; att få andra människor att må bra och att ta hand om sig själva, inifrån och ut, säger Cornelia Grundström.
Ja tack, jag vill ha full tillgång till yogafordig.nu
Ja tack, jag vill ha nyhetsbrev från Yoga för dig!
Hon avbröt därför sina studier, utbildade sig till yogalärare och började hålla klasser på campingar i södra Sverige.
– Jag fyllde bilen med yogamattor och satsade fullt ut, och det har lönat sig, idag är vi störst i Sverige på nybörjaryoga.
Vill förändra världen
Cornelia brinner för att förändra världen med hjälp av yoga, och menar att man som yogautövare blir en mer ödmjuk och harmonisk människa.
– När man yogar tar man med sig det man lärt sig på mattan ut i världen, och får en vänlig syn på människor, djur och sig själv. Det är där vi yogalärare kan göra skillnad. Ju fler vi är som utövar yoga desto mer bidrar vi till en snällare värld.
Mindfulnessträning inledde ny livsresa
För tio år sedan hittade Cornelia en annons i sin hemstad Västervik om att sjukhuset sökte testpersoner i mindfulnessträning, och det blev startskottet för hennes nya livsresa.
– Jag ville testa mindfulness, och vi lärde oss bland annat att meditera. Då var jag en högpresterande tjej som precis hade hoppat av juristlinjen och mindfulnesskursen lärde mig att det är ok att misslyckas och att allt inte går som man har tänkt.
Cornelia mediterade regelbundet under ett helt år och bokade sedan en enkelbiljett till Bali, vilket blev början på ett tio månader långt reseäventyr i Asien. Därefter utbildade hon sig till hatha- och vinyasayogalärare och startade den yogabana hon nu nått framgång i, genom att sprida yoga till semesterfirare i Sverige.
I början kom det bara ett par äldre damer och i allmänhet var många skeptiska till yoga.
– De tänkte att yoga innebar rökelse och att det skulle vara lite flummigt. Året därpå kände jag ändå att jag ville göra det igen, för jag fick så mycket tillbaka av de här kvinnorna.
Ryktet spred sig bland campinggästerna
Konceptet började spridas bland campinggästerna och det blev mer trendigt överlag att utöva yoga.
– Jag lärde mig att anpassa yogan efter campingmänniskan och gjorde den nybörjarvänlig med enkla serier och härlig musik. Det är mer ett gymyogapass än ett klassiskt yogapass.
För varje år lade hon till lite nya inslag, skaffade sponsorer och utökade till fler orter.
Unga yogalärare förändrar världen
– Sedan blev det så populärt att jag inte hann åka runt själv och undervisa, och nu är vi 25 lärare som jobbar på 50 olika resorts och campingar, där vi har ett likvärdigt och tydligt upplägg.
I framtiden hoppas Cornelia sprida konceptet till ännu fler och gå in i gymbranschen.
– Vår säsong är begränsad till två-tre månader varje sommar, sedan har vi inte några klasser. Om vi får ett samarbete med några gym kan det bli ett utökat upplägg.
Cornelia Grundström – håller yoga på campingplatser och bor i resväska…
- Ålder: 27
- Bor: I Sverige, Västervik och Öland under sommaren. Resten av året bor jag i min resväska.
- Min förebild: Marianne Wells, hon vill precis som jag sprida yogan till så många som möjligt.
- Vad jag har uppnått hittills: Jag har gått min egen väg och har trott på mig själv. Jag har struntat i vad samhället vill att man ska göra.
- Mitt bästa undervisningsminne: Alla härliga nybörjare med foppatofflor, ofta män med armarna i kors som blivit dittvingade av sina fruar, men som sedan upptäcker hur bra det är med yoga. Det finaste är när de kommer fram och säger tack och beskriver att de känner sig bra i kroppen. De har gjort en helomvändning i sin inställning till yoga och går på alla pass hela sommaren.
- Det händer år 2030: Då skriver jag en bok om balans och hur man hittar frid och harmoni i livet. Jag öppnar ett hälsocenter för kvinnor, och sprider konceptet i hela världen via ett internationellt företag där alla vinster går till välgörenhet.
- Yoga är: Att skapa en inre ro, minska stress och släppa spänningar i kroppen.
- Yoga är inte: Något som bara flexibla människor kan göra, det är för alla.
- Jag önskar att fler yogis skulle: Förstå att man duger som man är, och att alla människor skulle förstå att kroppen är fantastisk och inte stirra sig blind på instagrambilder där det visas omöjliga positioner. Bara det att man kan gå på två ben är fantastiskt.
- Vad jag lovar mig själv varje dag: Det är att sprida ett leende till så många som möjligt av de jag möter under dagen. Att ha en positiv inställning till livet sprider mycket kärlek till andra.
- Boktips: Happy Yoga av Steve Ross.
- Det gör jag just nu: Spelar in en 14 dagars nybörjaryogakurs, ”Lär dig yoga på 14 dagar”, som är ett kort och enkelt pass som alla kan följa hemifrån.
