Yoga & meditation
Barnyoga: Lugn och ro med fjärilen, katten och kon
På Cecilia Hedströms barnyogapass får ungarna utlopp för sin fantasi samtidigt som de lär sig a...
”Det behövs en kvalitetssäkring av mindfulness”
Mindfulness används ofta i terapeutiska syften – men inte alltid utifrån en vetenskaplig grund. ...
Bli stark och balanserad med sanayoga
Hjälp kroppen att komma i balans med hjälp av sanayoga. Här berättar Hanna Larsson om en tränin...
Ellen Engvall lär dig hitta urkraften med hormonyoga
Med lugna rörelser i en meditativ miljö leder Ellen Engvall sina yogapass för hormonbalans. Här ...
Maria Granlund Nilsson: Fortsätt ta hand om dig efter yogaretreatet
Se till att vara extra snäll mot dig själv – och boka inte upp för många aktiviteter direkt ef...
Läkarens tips: Spring för hjärnans skull
Konditionsträning har bättre effekt på hjärnan än lyckopiller. Här berättar överläkaren And...
Sömnforskarens semestertips: Regelbundna vanor bäst för sömnen
Behåll dina sovrutiner under semestern. Och passa på att testa medicinsk yoga. Det menar sömnfors...
Magnus Hagström: Yogan ger ett bättre steg
Skippa den statiska stretchen. PT:n och hälsocoachen Magnus Hagström berättar hur yogan kan ge di...
Alkoholen försvann när ölyogan kom till Sverige
Yoga – med en öl i handen. Stockholmsstudion Urban Om har, tillsammans med Carlsberg, tagit öly...
Lär känna din kropp – och bli bekväm med den
Många mår dåligt av utseendehetsen i samhället. Nu forskas det om hur vi kan få bukt med en oft...
Populärt just nu
