Yoga & meditation
Bli mer närvarande – med hjälp av chanting
Ett oslagbart redskap för att öka vårt välbefinnande och göra oss närvarande i nuet. ”När i...
På lika villkor: Helen Larsson vill ge alla barn möjlighet att yoga
Av en slump testade hon vipassana i Thailand. Idag, 25 år senare, är hon yogalärare och har gett ...
Rabia, 16: ”Alla behöver någon att krama”
När Rabia Alaskari, 16, fick i skoluppgift att skriva en text, valde han ämnet ensamhet. Här åte...
Camilla mediterar varje dag: ”Känner mig som en del av något större”
När du öppnar dig för din inre kärna och ditt sanna jag, öppnar du dig även för en värld dä...
Ulrica Norberg: ”Meditation får mig att fatta klokare beslut”
Den dagliga meditationsstunden är hennes kompass och pennvässare. Ulrica Norberg värnar om sin va...
Regelbunden praktik – en nyckel till att lära sig meditation
Skapa goda rutiner och tidsutrymme, det är ett par av Magnus Fridhs tips för att införliva medita...
Har blivit mainstream – yoga nummer ett för en halv miljon svenskar
I en ny Sifo-undersökning uppger sju procent av Sveriges motionärer att yoga är den träningsform...
Yogan räddade livet på Karin – nu hjälper hon andra att hantera stress
Karin Rosell blev yogalärare – och vann livet tillbaka. Som småbarnsmamma och egenföretagare k...
Mindfulness får Theodor att fokusera – både på skyttevallen och i skolbänken
Ladda, sikta, skjut! Yoga för dig träffar Theodor Ranebo i Haningeskogen och får en demonstration...
Håll dig frisk och sov bättre – med hjälp av klangmassage
Är du stressad och har spänningar i kroppen? Här berättar Linda Vingård Frank hur klangmassage ...
Populärt just nu
