”Många längtar efter att få slappna av i mörker”
Danielle Liljeqvist
Blacklight yoga eller yoga i mörker har blivit en succé i Stockholm. ”Den här yogan lättar upp i vintermörkret och jag vill göra något lekfullt som folk mår bra av”, säger upphovskvinnan Danielle Liljeqvist.
Idén med att erbjuda yoga i mörker växte fram under ett Berlinbesök för några år sedan. Danielle Liljeqvist testade att spela minigolf i ultraviolett ljus och tyckte att det var magiskt. Väl hemma i Stockholm ville hon göra detsamma fast med yoga. Tillsammans med sin syster, som är yogalärare, bjöd hon in till yoga i UV-ljus på juldagen för två år sedan.
Det var väldigt uppskattat och Danielle Liljeqvist bestämde sig för att börja erbjuda klasser en gång i månaden där hon bor, i Sickla söder om centrala Stockholm.
Valet av yogalärare var inte svårt. En av hennes nära vänner, Anna Åkerlund, har flera yogautbildningar i bagaget från både Thailand och Sverige, och har erfarit hur yoga kan bidra till ett hälsosammare liv. Hon är en före detta högpresterande ekonom och långdistanslöperska som gick in i väggen för tre år sedan. Yogan blev räddningen som läkte hennes utslagna system.
”Det ultravioletta ljuset ger en magisk känsla. Det lyser på ett sätt som inte liknar något annat.”
– Då var inte min plan att börja undervisa, men universum har verkligen visat mig vad som händer när man släpper taget om rädslor och istället har tillit, säger Anna Åkerlund.
Under höst- och vintermånaderna undervisar hon i yinyoga i mörker en gång i månaden. Men är det verkligen lämpligt att yoga i ett kolsvart rum när det är som kallast och mörkast utomhus? Är det inte just ljus vi behöver? Anna Åkerlund ser tvärtom hur mörkret kan användas till något positivt och hjälpa människor som känner sig nedstämda.
– Jag märker hur mörkret hjälper oss att skala av yttre intryck och lyssna inåt, det blir lättare att öppna upp inför vad som händer i kroppen och sinnet. Människor verkar längta efter att bara få slappna av i mörkret, säger hon.
– Och det är därför vi har valt att köra yinyoga. Det är en återhämtande yoga som kan vara hjälpsam för den som känner sig utmattad. Samhället är väldigt prestationsinriktat och det är mycket yang, fyller Danielle i.
En stor del av ”blacklight yoga” handlar också om kreativitet och lekfullhet. Därför kan de som vill komma redan en halvtimme innan passet börjar, för att måla sig själva och andra med kroppsfärg som är UV-reaktiv.
– Just den här delen tycker folk är rolig. Det blir mycket interaktion, man pratar med varandra och hjälper varandra att måla. Jag tror människan mår bra av att få utlopp för sin kreativitet. Det är inte så ofta som vuxna leker.
Efter det går alla in i den mörkbelagda salen som är försedd med UV-ljus.
– Det ultravioletta ljuset ger en magisk känsla. Det lyser på ett sätt som inte liknar något annat. Du kanske har målat en liten grej men det blir ändå jättevackert, säger Danielle.
LÄSTIPS
De har valt att lägga passen på fredagskvällar för att vara ett alternativ för dem som inte vill gå ut på krogen, men som ändå vill göra något speciellt. För den blygare typen finns det också alternativ. Den kan välja att inte måla sig och vara helt mörkklädd. Därmed syns de inte alls i rummet och kan vara helt anonyma. Många som kommer har aldrig yogat tidigare.
– Det är så kul att det lockar alla typer av människor, från femåringar till pensionärer. Jag har även sett folk som har varit på dejt på yogan. Jag vill öppna upp för att yoga ska passa för alla situationer och människor, säger Anna.
Passen blir allt populärare och lockar idag ungefär fyrtio deltagare per gång.
– Det är kul att yogan är så populär och det känns fint att göra något som människor mår bra av, säger Danielle, som planerar att ha fler pass i månaden och sprida det hela till andra delar av Sverige.
