Allt fler blickar inåt
Kalle Börjeson
Yogan har blivit ”mainstream” och idag finns det klasser på i princip varenda gym – men de kommande åren kommer vi få se ett allt större fokus på yogans själsliga aspekter, menar yogaläraren och författaren Ulrica Norberg, en av landets yogaveteraner.
– Jag ser positivt på träningsyogan, då det kan vara en första tröskel att närma sig yoga och i sin egen takt arbeta sig inåt via de andliga aspekterna; ’the real stuff’. Just nu ökar intresset för meditation, yinyoga och restorative yoga mycket, antagligen för att människor behöver fler verktyg för att bättre kunna hantera livet, säger Ulrica Norberg.
Många förstår att yoga är en sinnesstämning och attityd som du tar med dig in likväl i styrketräningen som i ett djupt själsligt sökande.
Hon menar att allt fler vill tillfoga något djupare, bortom ytfixering och förmågan att pusha sig fysiskt. Men ser samtidigt att vissa som har fokuserat på yogans inre aspekter blir allt mer intresserade av det fysiska.
– Jag ser en större medvetenhet om att man måste integrera båda delarna och att många förstår att yoga är en sinnesstämning och attityd som du tar med dig in likväl i styrketräningen som i ett djupt själsligt sökande.
En annan tydlig trend, som skyndar på branschens utveckling, är den omfattande vetenskapliga forskningen om hur yoga och meditation påverkar hjärnan.
– I Sverige märks en stark andlig rädsla och många törs inte riktigt lita på den egna upplevelsen och blicka inåt. Så forskning och en intellektuell förståelse för yoga bidrar också till att öka intresset hos allmänheten.
Populärt just nu
