5 sanskritord varje yogi bör känna till
Freepik.com
Som yogautövare stöter du förr eller senare på uttryck på sanskrit. Här är de mest grundläggande orden du bör ha koll på.
Yogan har sitt ursprung i Indien, och därför är det inte så konstigt att många av uttrycken som används, även under svenska klasser, är på sanskrit. Men vad betyder egentligen orden? Yoga Journal har sammanställt de viktigaste sanskrituttrycken – som även en nybörjare bör ha ett hum om.
1. Asana
Asana betyder ursprungligen ”att sitta ner” eller ”en sittande ställning”, men betecknar nu alla yogans olika fysiska positioner, som till exempel Virabadrasana (Krigarposition), Balasana (Barnets position) och Savasana (Död mans position).
2. Namaste
En hälsningsfras kombinerad av orden namah (”buga”, vördnad”, ”vördnadsfull hälsning” eller ”tillbedjan” och te (”till dig”). Betyder bokstavligen ”Jag bugar för dig”. Det är vanligt att yogaläraren, som inledning och avslutning på en klass, sätter ihop handflatorna framför hjärtat, bugar och säger namaste.
3. Aum
Aum (eller Om) är ett heligt ljud och en andlig ikon. Ordet används som mantra inom hinduismen, buddhismen, jainismen och sikhismen. Inom hinduismen används ordet som en symbol för världssjälen och hela universum. A står för skapande, U för bevarande och M för upplösning.
4. Shanti
Shanti betyder ”fred”, ”vila”, ”lugn” och ”lycka”. I buddhistiska och hinduiska traditioner sjunger man shanti tre gånger i rad (”shanti, shanti, shanti”), där ordet representerar frid i kroppen, talet och sinnet.
5. Yoga
Yoga betyder ”enhet”, ”förening” eller att ”länka samman”. Syftar ofta till föreningen av kropp, sinne och själ – men kan betyda mer än så; yoga kan även handla om att bli ett med sig själv och sin omvärld.
Populärt just nu
