Marianne Telford: Tai chi är som ett rinnande vatten av rörelser
Vi tittar närmare på träningsformen tai chi och hur kombinationen av meditation och gymnastik kan ge ökad rörlighet för stela kroppar. Tai chi var från början en kinesisk ...
”Tai chi är som ett rinnande vatten av rörelser”
Vi tittar närmare på träningsformen tai chi och hur kombinationen av meditation och gymnastik kan ge ökad rörlighet för stela kroppar. Hitta träningsformen för just dig i v...
Yoga och massage på unik elevhälsa på Thorildsplans gymnasium
Mindre stress. Bättre självkänsla och sömn. Det upplever skolungdomarna på Thorildsplans gymnasium när de yogar. Här berättar kuratorn och yogaläraren Linda Lundmark om de...
Styrka, kondition och balans – explosiv träning med somamove
Med rörelser som kombinerar styrka, kondition och balans har somamove tagit plats på gymmen. Här berättar Sofia Landin Strömbo mer om träningsformen. En av de senaste tränin...
Yoga Girl: ”Den strikta läran är viktigast”
Efter att ha lagt ut många bilder på sig själv i yogapositioner tänkte Rachel Bråthén om. ”Jag insåg att det inte skapade en god ton för yoga i onlinevärlden.” Är du ...
Christina Grossi: Jag rekommenderar alla att meditera mer
Christina Grossi berättar om en av sina senaste innovationer – appen Meditation för moder jord. Christina Grossi började med yoga för 13 år sedan och har provat på alla mö...
Ayurvedautbildning – Sangeeta Balaprakash delar med sig av det hon lärde som barn
Efterfrågad över hela landet och lärare för en populär ayurvedautbildning. På bara tio år har Sangeeta Balaprakash hunnit etablera sig i ett nytt land och gjort sig ett namn...
Forrestyoga skapar ett tryggt rum
Känn in hur du mår och pressa inte din kropp för hårt. I Säter har Helena Atkinson gjort forrestyoga så populärt att folk vallfärdar tiotals mil för att delta. Forrestyoga...
På jakt efter en ayurvedameny
Restauranger med ayurvediskt tema lyser med sin frånvaro i Stockholm, men på Rörstrandsgatan i Birkastan har restaurang Touch of Bengal komponerat ihop en ayurvedisk thali. Yoga...
14 yogaövningar att göra tillsammans med ditt barn
Balans, koordination och andning lärs in på ett lustfyllt sätt i barnyogan, med rörelser anpassade till den växande kroppen. Här presenterar Marie Svanberg roliga övningar a...
