Många likheter mellan yoga och parkour
Parkour är mer än bara fysisk träning. Här berättar Martin Svenselius om kopplingarna mellan yoga och den allt mer populära träningsformen parkour. De allra flesta förknipp...
Ellen Engvall: Jag älskar att jobba med människor som vill utvecklas!
Helgläsning. Hon brinner för hälsa och en mer holistisk sjukvård. Möt mediyogautbildaren Ellen Engvall i ett samtal om hälsa, framgång och livsval. När Ellen Engvall vill k...
Nyfikenhet, faktakoll och integritet kan skydda dig från andliga auktoriteter
Var nyfiken, ta reda på fakta och rucka inte på din integritet. De råden ger Joel Kramer och Diane Alstad i sin bok The Guru Papers: Masks of Authoritarian Power. Ja tack, jag v...
Därför lockar sektliknande grupper
Vi ringar in sex vanliga orsaker till att sektliknande grupper kan attrahera oss. Att ta bort ägodelar, relationer och till och med ens identitet kan först få en att må bättre...
Öka blodcirkulationen i kroppen med 5 yogaövningar
Blodcirkulationen är viktig för vår hälsa. För att motverka kalla händer och fötter är regelbunden träning den bästa medicinen. Här får du ta del av flera goda tips fö...
Yoga för nybörjare – 8 övningar som hjälper dig att komma igång
Räcker tiden inte till för att åka iväg på ett yogapass, eller är du nybörjare och vågar inte prova yoga för att du tycker att du är för stel och orörlig för vissa av ...
Kristin Kaspersen ändrar familjens matvanor – här bjuder hon på 5 gröna recept
Nya matvanor. Här bjuder Kristin Kaspersen på hälsosamma recept med bra råvaror, fräscha smaksättningar och stor variation. Ja tack, jag vill ha nyhetsbrev från Yoga för di...
Nässköljning – så spolar du bort förkylningen
Nässköljning kan verka skrämmande men har man väl provat vill man inte sluta. Det är enkelt, det är billigt, och du slipper förkylningar – så varför inte testa? När det...
Meditation: så kommer du igång!
Du kan göra det var som helst, och du behöver inga redskap. Meditation är en mångtusenårig teknik med positiva effekter för både kropp och knopp, förutsatt att övningarna ...
Yoga på schemat ser ut att ge goda resultat på Husbygårdsskolan
Bättre resultat och gladare barn. Fyra schemalagda energipass i veckan ser ut att ge positiva resultat på Husbygårdsskolan. Här berättar Miroslava Koch Jelacic om konceptet. M...
