Yogaklass online – upptäck guldkornen med anusarayoga
Anusarayoga är en förgrening av hathayogan och genom att blanda kunskaper från tantrisk filosofi med biomekanik, ger anusarayogan utövaren glädje, kreativitet, kraft och energ...
Stor intervju: Kristin Kaspersen om att välja sina tankar
När Yoga för dig når Kristin Kaspersen per telefon är det efter en hektisk föreläsningsvecka fördelad över fyra olika platser i Sverige – Linköping, Karlstad, Östersund...
Sanna Bråding bjuder på lättlagad vegansk mat till hemestern
Sanna BrÃ¥ding började äta växtbaserad mat redan som tonÃ¥ring, och för ett par Ã¥r sedan övergick hon till vegansk kost. Hon menar att hennes hälsa har förbättrats avsevÃ...
Nybörjare i foppatofflor får chans att yoga på campingsemestern
Som 20-Ã¥ring gjorde Cornelia Grundström ett val som förändrade hela hennes liv. FrÃ¥n att ha varit student pÃ¥ juristprogrammet i Lund, började hon istället undervisa yoga fÃ...
Förstärk meditationen med hjälp av gongmusik
Gongbad live, fungerar det? Mattias Sundman har börjat med onlineklasser, och kan konstatera att det fungerar utmärkt. Här ställer vi några frågor till Mattias Sundman, som...
Namaste Рen symbol f̦r tacksamhet och respekt
Namaste Рvad betyder det egentligen? Vi f̦rklarar vad detta vanliga uttryck inom yogan betyder och hur det uppstod. Namaste och yoga g̴r hand i hand. Om du n̴gon g̴ng de...
Solhälsningen. Vi visar hur du gör – steg för steg
Solhälsningen, eller Surya Namaskara, som den kallas på sanskrit, är en serie rörelser som ofta inleder ett yogapass. Vi visar hur du gör, steg för steg. Enligt gammal trad...
Ayurveda förklarat: Så fungerar den tusenåriga läkekonsten
Du kanske har hört talas om ayurveda? Vi förklarar vad ayurveda är och ger dig både bakgrund och handfasta tips. Därtill kan du här göra ett test och ta reda på vilken krop...
Vi träffar Helena Wintre mellan årstider och prestationsperioder
Möt yogaläraren Helena Wintre, som här talar om drömmar, längtan, och vikten av att behålla fokus. Och om swimrun. Södermalm en varm dag i augusti. Jag tar trapporna upp f...
Mala förklarat: En mala är både ett smycke och ett andligt verktyg
De hänger där i butikerna och lyser med sina vackra stenar – malahalsband och malaarmband har blivit populära att bära inte bara som ett meditationsverktyg, utan även som et...
