Naturyoga skapar förståelse för de stora sammanhangen
Yogaläraren Jessica Lilo har alltid fascinerats av naturen – av blommornas skörhet, möten med djur och inte minst den ordlösa kommunikationen som uppstår mellan två persone...
Yoga ger tonåringar bättre självkänsla
Med hjälp av avslappningsövningar, andning, samtal och asanas vill Erla Sigtryggsdottir inspirera tonåringar till bättre självkänsla. Erla Sigtryggsdotter är yogalärare och...
Stolyoga skapar möjligheter för alla
Med hjälp av en stol kan de flesta yoga, även efter skada, sjukdom eller förlossning. ”Kroppen måste få förändras efter livets årstider”, säger yogaläraren Lina Jarl,...
Ulrica Norberg: ”Jag är inte färdig men ändå klar”
Hon reser jorden runt för att undervisa i yoga och tycker att ordet förlåt är människans bästa plåster. Här möter vi Ulrica Norberg i ett samtal om yogans födelse, medita...
Grönsaksfrossa: Här är matkonstnärernas favoriter
Fänkål, gurka och rotselleri. Sex spännande matkonstnärer väljer en favoritgrönsak – och motiverar varför. Cecilia Davidsson väljer fänkål Fänkål kommer ursprunglig...
Sara Emilionie: ”Jag jobbar fortfarande med min rädsla”
På lunchen slåss hon i kampsportshallen, några timmar senare leder hon en grupp inom yoga och mindfulness. Sara Emilionie är PR-konsulten som sadlade om till yogalärare, men s...
Lindra din migrän med yoga
All huvudvärk är individuell och alla metoder hjälper inte alla eller mot alla typer av huvudvärk. Däremot kan en daglig yogarutin hjälpa de flesta till ett lugnare liv, där...
Livsstil: Bland stenar och kristaller
Vanya Pernilla Mårtens blev bergtagen av kristaller och stenar redan som 23-åring när hon var på en resa i USA. Upplevelsen lade grunden för företaget Kristallrummet AB som h...
Ayurvedapicknick i det gröna
Eva Forsberg Schinkler är en av de ledande förespråkarna inom ayurveda. Här delar hon med sig av sina bästa tips till en picknick i det gröna. Förutom jobbet som ledarskaps...
Yoga kan ge tonåringar bättre självkänsla
Med hjälp av avslappningsövningar, andning, samtal och asanas vill Erla Sigtryggsdottir inspirera tonåringar till bättre självkänsla. Erla Sigtryggsdotter är yogalärare oc...