Christina Grossi: Jag rekommenderar alla att meditera mer
Christina Grossi berättar om en av sina senaste innovationer – appen Meditation för moder jord.
Christina Grossi började med yoga för 13 år sedan och har provat på alla möjliga yogaformer och varit på flera retreats både utomlands och i Sverige. Hon har dessutom utbildat sig inom yinyoga och medicinsk yoga.
– Jag älskar att yoga och känner att det har läkt min själ. Likadant är det med meditation, säger hon.
Förutom yogalärare och författare till flera böcker i personlig utveckling kan hon nu även titulera sig som apputvecklare i och med meditationsappen Meditation för moder jord. Appen innehåller flera guidade meditationer, en med Christina, en i tystnad, en klangmeditation samt lite fakta om meditation. Den riktar sig till alla som vill stressa ner och finna avkoppling i vardagen.
Christina har sedan mitten av 1990-talet gått olika healingkurser och efter en magisterexamen i psykologi började hon forska om ämnet.
– Min uppsats ligger till grund för att Skatteverket idag godtar reikihealing som friskvård (i förebyggande syfte).
Hon berättar att healingen funnits med henne ända sedan barnsben.
– Den har betytt allt i mitt liv precis som yogan och meditationen och den finns med mig i allt jag gör. I min bok Att komma hem skriver jag om min uppväxt som var kantad av ganska svåra saker. Healingen har hjälpt mig enormt mycket att läka.
Den akademiska utbildningen har öppnat många dörrar och hon har hållit i meditationsklasser både på en högskola och för de anställda på ett lasarett, genom Borås och Ulricehamns kommuner. Idén till meditationsappen fick hon av en ren tillfällighet.
– Jag träffade på en webbkille för snart två år sedan, som då hjälpte mig med hemsidan. Vi spånade och på den vägen är det.
Meditationen, säger hon, kan hjälpa oss att leva vårt liv fullt ut.
– När du möter dig själv i meditation upplever du en samhörighet med alltet och får en stark känsla av att höra till. Jag rekommenderar alla att meditera mer.
Reiki & friskvård
* Reiki är en form av japansk handpåläggning som skapades av Usui Mikao 1922.
* Reiki är japanska och består av två ord: rei, som betyder ”universell” och ki, som betyder ”livsenergi” och motsvaras av kinesiskans chi och prana i Indien.
* Reiki är en healingform som av utövarna själva anses vara mycket kraftfull, men ändå enkel att lära sig.
* Reiki klassas idag som förebyggande friskvård av Skatteverket.
Uppsatsen som nämns i artikeln:
Healing som terapi: Ökat välbefinnande vid fibromyalgi? (2003)
Läs även: Böcker och appar att njuta av i vinter
Läs även: Meditation och närvaro – sju enkla övningar
https://yogafordig.nu/content/christina-grossi-%E2%80%9Djag-rekommenderar-alla-att-meditera-mer%E2%80%9D
