Micael Dahlén: ”Minimera alla måsten!”
Han jobbade dubbla pass, tackade ja till allt och hade mer måsten i livet än någonsin. Micael Dahlén sprang in i väggen – men har nu hittat en ny riktning i livet. Micael Da...
Yoga Girl har mognat med uppgiften
I början av sin karriär lade Yoga Girl upp många bilder på Instagram av sig själv i yogapositioner. Men hon insåg att det inte skapade en god ton för yogan. Idag har hon mil...
Sommarläsning: Vänskap och åtrå på yogaretreat
Han är litteraturvetaren och yogin som nu romandebuterar. Här berättar Oscar von Seth om sin bok Snö som föll i fjol. Med en magisterexamen i litteraturvetenskap och flera sk...
Bli stark och balanserad med sanayoga
Hjälp kroppen att komma i balans med hjälp av sanayoga. Här berättar Hanna Larsson om en träningsform som fokuserar på hållning och styrka. Om du inte är avslappnad när d...
Ellen Engvall lär dig hitta urkraften med hormonyoga
Med lugna rörelser i en meditativ miljö leder Ellen Engvall sina yogapass för hormonbalans. Här är andningen i fokus, liksom den inre blicken. Resultatet? En bubblande glädje...
Läkarens tips: Spring för hjärnans skull
Konditionsträning har bättre effekt på hjärnan än lyckopiller. Här berättar överläkaren Anders Hansen om den senaste forskningen och hur vi med hjälp av evolutionslära k...
Sömnforskarens semestertips: Regelbundna vanor bäst för sömnen
Behåll dina sovrutiner under semestern. Och passa på att testa medicinsk yoga. Det menar sömnforskaren Christian Benedict, som här delar med sig av sina bästa tips och råd. C...
Leela Grethe Hansen lär dig iyengaryoga och några ord på sanskrit
Här har du chansen att prova iyengaryoga. Låt dig guidas med hjälp av yogaläraren Leela Grethe Hansens utförliga instruktioner. Leela Grethe Hansen, internationellt certifier...
Meditationsboom på Södermalm i Stockholm
I Katarina kyrka råder det meditationsfeber – med idel fullsatta mindfulnessklasser. Här möter vi upphovsmannen, Ingemar Sköld, som vill sprida samma yra till fler stadsdelar...
Monika Björn: Jag blev kär i yogan direkt
Hon är lagspelaren som satte spinning på världskartan, började med yoga för att bli mindre stel och framhåller vikten av babbel. Möt Monika Björn, en av grundarna av Mojo-...
