Yoga & meditation
Yogan blomstrar i Kungsholms kyrka
När yogan söker sig ut i nya rum och når en ny publik händer något. Vi träffar Linus Holmsäte...
Meditationsboom på Södermalm i Stockholm
I Katarina kyrka råder det meditationsfeber – med idel fullsatta mindfulnessklasser. Här möter ...
Marianne Telford: Tai chi är som ett rinnande vatten av rörelser
Vi tittar närmare på träningsformen tai chi och hur kombinationen av meditation och gymnastik kan...
Hjärtat säger mer än tusen ord – så här fungerar HRV-biofeedback
Variation av hjärtrytmen kan ge mental styrka. Vi tar en närmare titt på hur HRV-biofeedback fung...
5 risker med en kommersialiserad yoga
Tortyryoga och Instagramhets. Yogaprofilerna Lucy Sabin och Mark Walsh ser oroande trender inom den ...
Yoga och massage på unik elevhälsa på Thorildsplans gymnasium
Mindre stress. Bättre självkänsla och sömn. Det upplever skolungdomarna på Thorildsplans gymnas...
Styrka, kondition och balans – explosiv träning med somamove
Med rörelser som kombinerar styrka, kondition och balans har somamove tagit plats på gymmen. Här ...
Yoga Girl: ”Den strikta läran är viktigast”
Efter att ha lagt ut många bilder på sig själv i yogapositioner tänkte Rachel Bråthén om. ”J...
Bryt dina dåliga vanor med hjälp av Alexandertekniken!
Vanans makt. Många av våra tankar, känslor och rörelser är inget annat än inrotade mönster. A...
Forrestyoga skapar ett tryggt rum
Känn in hur du mår och pressa inte din kropp för hårt. I Säter har Helena Atkinson gjort forres...
Populärt just nu
