Yoga & meditation
Yoga för nybörjare – 8 övningar för dig som vill börja yoga
Räcker tiden inte till för att åka iväg på ett yogapass, eller är du nybörjare och vågar int...
Nässköljning – så spolar du bort förkylningen
Nässköljning kan verka skrämmande men har man väl provat vill man inte sluta. Det är enkelt, de...
Immunförsvaret, andningen och hälsan – så kan du påverka din motståndskraft
Precis när jag lagt mig ner på bänken i behandlingsrummet på den lilla praktiken i Sundbyberg tr...
Vagusnerven – allt du vill veta om kroppens största nerv och vaguston
Har du koll på vagusnerven? Nej, vi anade det. Få processer i kroppen är så intressanta som de ...
Öka blodcirkulationen i kroppen med 5 yogaövningar
Blodcirkulationen är viktig för vår hälsa. Här får du ta del av flera goda tips för att förb...
Guide chakra: Medvetandegör kroppens signaler med hjälp av 7 chakran
Känner du dig trött och orkeslös? Då kan du enligt chakrasystemet ha en obalans i solarplexus. L...
Yoga online: 30 klasser med kända lärare inom olika yogaformer
Komplettera din träning med yoga och meditation. Här hittar du fria yogaklasser med några av de ...
Knipövningar och rotlås – vi lär dig att knipa på rätt sätt
Förutom att regelbunden knipträning är bra för att motverka och mildra inkontinensproblem, så f...
Stå stadigt i livet med mediyogans grundare senaste tillskottet i På gång
Två heldagar väntar med Göran Boll på Rehab & Yoga Verkstan i Hultsfred. Läs mer om detta o...
Kanske är du för stressad för att meditera
Med Angelica Majoros reflektioner knyter vi ihop säcken kring frågan om sömn och meditation. Fr...
Populärt just nu
