Miljonsatsning i Skåne: Alla vårdcentraler ska erbjuda mindfulness
Region Skåne avsätter tre miljoner kronor för att alla vårdcentraler ska kunna erbjuda mindfulness som terapi för personer som lider av stress eller utbrändhet. Personal på ...
Yoga på gymnasiet: ”Det svåraste var att få av dem strumporna”
Under ett helt läsår fick alla förstaårseleverna på Plusgymnasiet i Kristianstad prova på yoga under idrottslektionerna. Malin Nilsson, sjuksköterska och utbildad yogalärar...
Mindfulness för de yngsta: ”Barn är naturliga zen-mästare!”
För barn handlar mindfulness om att bevara en förmåga de redan har, menar yoga- och mindfulnessinstruktören Anna Bjärkvik, som är aktuell med boken En känsla av mig. En kän...
En religion för unga och viga? Här är 9 vanliga missuppfattningar om yoga
Tror du att du behöver vara vig för att yoga? Eller att yoga är en religion? Då har du helt enkelt fel. Det finns många missuppfattningar kring begreppet yoga – som kan avsk...
Har blivit mainstream – yoga nummer ett för en halv miljon svenskar
I en ny Sifo-undersökning uppger sju procent av Sveriges motionärer att yoga är den träningsform de utövar oftast. Enligt en ny Sifo-undersökning motionerar 57 procent av sve...
Vägen till en meningsfull tillvaro: ”Yoga of recovery förändrade mitt liv”
Mer än en väg ur missbruk. Yoga of recovery handlar om att skapa ett meningsfullt liv – med hjälp av yogans och ayurvedans visdom. Varför hamnar vissa personer i ett sjukligt...
Djup närvaro och vibrerande livskraft – i qisång möts qigong och sång
Djup närvaro och vibrerande livskraft. I qisång möts qigong och sång – på ett sätt som får utövarna att släppa fram sina inre röster. Sedan snart två år tillbaka hål...
Yogaläraren om sin resa – från första klassen till egen studio
Många kämpar för att etablera sig som yogalärare. Här berättar Lisa Forhammar, som driver My Yoga Room, om sin resa – från första klassen till att öppna en egen studio. ...
Driva yogastudio mycket mer än att bara hålla klasser
Ett arbete och en livsstil. Vi tar ett snack med Yoga Devis Pernilla Cristvall om hur det är att bygga upp och driva ett eget yogaföretag. Yoga för digs trogna läsare känner s...
Korrigeringarna ska förebygga skador – inte orsaka dem
Korrigera eller inte? Yogaläraren Naomi Grosin berättar om för- och nackdelarna med att aktivt rätta till elevernas rörelser. Alla yogalärare är inte överens om hur man ska...
