Yogan hjälper Jenny med diabetesen
När Jenny Bergström var 14 år tappade hon snabbt vikt och blev sängliggande. Familjen trodde först att det handlade om näringsbrist, men när hon till slut åkte in akut så...
Ingmarie Nilsson: Yogan påverkar även de inre organen
Yoga för dig ställer fem frågor till Ingmarie Nilsson, löparcoach och yogainstruktör som, utöver 30 individuella SM-medaljer, har vinster i såväl Tjejmilen och Stockholm ma...
Friare löpsteg med yoga enligt löpcoachen Magnus Hagström
Ett friare löpsteg gör dig till en bättre löpare – och då kan yoga vara det som behövs, menar personliga tränaren och löpcoachen Magnus Hagström, som driver Performance...
Stärk din rygg med svaroopayoga
Tirild Oftedal, Sveriges första och hittills enda licenserade svaroopainstruktör, berättar om en terapeutisk och skonsam yogaform där fokus ligger på att lösa upp spänningar...
Johanna Andersson har glädjen som utgångspunkt
Hon är hjärnan bakom Global Yoga, Mojo och Rocking Fit. Möt Johanna Andersson – en av Sveriges stora yogainspiratörer. Idag är Johanna Andersson en av Sveriges mest kän...
Karin Björkegren Jones: Nya yogaformer inget nytt
På senare år har utbudet av yogaklasser exploderat, och idag kan man välja mellan allt från traditionella yogaformer som hatha och ashtanga till nya, specialiserade varianter ...
Lyssna till Olle Bengtström inför ditt val av yogaform
Vad finns det för risker med yoga? Och hur vet man att en speciell klass eller lärare håller måttet? Lyssna till ashtangayogaläraren Olle Bengtströms resonemang kring säke...
Allt fler blickar inåt
Yogan har blivit ”mainstream” och idag finns det klasser på i princip varenda gym – men de kommande åren kommer vi få se ett allt större fokus på yogans själsliga asp...
Håll dig skadefri – så utför du ”four-limbed staff pose”
Gör rätt från början. I det här avsnittet tittar vi på chaturanga dandasana, eller ”Four-limbed staff pose”. Per Höglund, yogalärare på Yogahimsa: – Det är en svå...
Hjärnan mår bra av yoga
Marian Papp, yogalärare och forskare på Karolinska Institutet, svarar på fyra frågor om yoga och hjärnan. Hur påverkas hjärnan av att man yogar? – Yogaträning ger en para...
