Maria Granlund Nilsson: Fortsätt ta hand om dig efter yogaretreatet
Se till att vara extra snäll mot dig själv – och boka inte upp för många aktiviteter direkt efteråt. Festivalveteranen Marica Granlund Nilsson vet hur du klarar av tiden e...
Lär känna din kropp – och bli bekväm med den
Många mår dåligt av utseendehetsen i samhället. Nu forskas det om hur vi kan få bukt med en ofta förvriden kroppsuppfattning. Begreppet kroppsuppfattning härstammar från 1...
Hjärtat säger mer än tusen ord – så här fungerar HRV-biofeedback
Variation av hjärtrytmen kan ge mental styrka. Vi tar en närmare titt på hur HRV-biofeedback fungerar. HRV står för hjärtrytmvariation och är en metod där hjärtat står i...
5 risker med en kommersialiserad yoga
Tortyryoga och Instagramhets. Yogaprofilerna Lucy Sabin och Mark Walsh ser oroande trender inom den moderna yoga. Dagens yogakultur handlar mer om hur folk poserar på Instagram ...
Rishikesh hotas av exploatering
”Cashrams” i yogans födelsestad. Exploateringen av Rishikesh leder bortfrån andlighet, till förmån för kommersialisering, anser en del. Andra hävdar att områdets speci...
Vår korrespondent testar redskap i forskningscenter
Yogainstitutet Kaivalyadhama var först i Indien med att forska på yoga. Här möts gammal och ny teknik för att mäta yogans effekter. Yoga för dig besökte centret och testade...
Indiens regering vill definiera yoga
Hur kan vi definiera yoga som yoga och vad är yoga som gympa? Det ska O.P. Tiwari från Indiens yogafederation reda ut på uppdrag av regeringen. Tiwari är 83 år och driver yoga...
Meditation kan förbättra vårt minne
Regelbunden yoga och meditation ger bättre hjärnhälsa. Det hävdar experter på området. – Det finns viss indikation på att folk som mediterar och sysslar med medveten när...
Yoga i våldtäkternas skugga
De uppmärksammade gruppvåldtäkterna i Indien gör det svårare för premiärministern att sprida bilden av ett spirituellt land. Yoga för dig besöker världens största demokr...
