”Forskningen om yoga exploderar”
Flera viktiga resultat – och en ny universitetskurs i yogaträning. Karolinska institutets Marian Papp svarar på sju frågor om vad som händer inom yogaforskningen. 1. Hur kom ...
Allt måste inte vara perfekt för att yoga: ”Jag var ursäkternas mästarinna”
Hanna Rydén har, med viss möda, tagit sig upp ur bortförklaringsträsket. Mobilen ringer och jag svarar yrvaket. ”Hanna, det har varit en terrorattack mot en moské i London. ...
Simon Krohn: ”Mantrat sätter en skön grundton till klassen”
Att inleda yogaklassen med ett särskilt mantra kan hjälpa oss att släppa kontrollen och påminna oss om att vi inte är konkurrenter. Simon Krohn är nyligen hemkommen till Köp...
Färre sjukskrivna när Skånekommun satsar på yoga
I skånska Bjuv satsar kommunen på holistisk företagshälsovård, där yoga och mindfulness står i centrum. Sjukskrivningarna har sjunkit och satsningen har utökats. I den skå...
”Många längtar efter att få slappna av i mörker”
Blacklight yoga eller yoga i mörker har blivit en succé i Stockholm. ”Den här yogan lättar upp i vintermörkret och jag vill göra något lekfullt som folk mår bra av”, s...
Bli mer närvarande – med hjälp av chanting
Ett oslagbart redskap för att öka vårt välbefinnande och göra oss närvarande i nuet. ”När inget annat funkar, då funkar vedisk chanting”, säger yogaläraren Hanna Staa...
Indiens premiärminister Narendra Modi lyfte ayurveda och yoga
Deltagare på World Economic Forum i schwiziska Davos fick chansen att ta del av guidade meditationer, och Indiens premiärminister Narendra Modi lyfte i ett tal fram hur yoga och ...
Yogan räddade livet på Karin – nu hjälper hon andra att hantera stress
Karin Rosell blev yogalärare – och vann livet tillbaka. Som småbarnsmamma och egenföretagare körde hon slut på sig själv. Nu hjälper hon andra som drabbats av stress och u...
Yogans 8 vägar: Så öppnar du dig för andningen
Andningen är en central del av yogan och en av de så kallade åtta vägarna. Med stöd av The breathing book ger vi här en kort vägledning i hur du öppnar dig för andningen...
”Yogan förbättrar golfsvingen”
Golf och yoga har mer gemensamt än vad många tror. Det handlar om att hålla fokus och ha en stabil grundposition, menar yogaläraren och golfentusiasten Tiina Ohlsson. Yoga hjä...
