Trendspaning: Yoga och meditation bland de främsta hälso- och fitnesstrenderna på Youtube
Pixabay
De senaste tre åren har varit påfrestande för många med covidpandemin, Ukrainakriget och nu senast inflations- och prisökningskrisen. Detta kan ha ökat behovet av egenvård och förbättrat välbefinnande – alltifrån vår fysiska hälsa till vårt inre mående och mentala hälsa.
Mot bakgrund av detta har The Knowledge Academy, ett globalt utbildningsföretag med bas i Storbritannien, sammanställt en lista över de mest populära sökningarna på Youtube inom träning och välmående under 2022 och rankat dem efter popularitet, för att ta redan på vad som varit mest efterfrågat.
Inte helt förvånande finns yoga och meditation med på topp-tio-listan.
Mentalt välbefinnande toppar listan
The Knowledge Academy konstaterar att tekniker som förbättrar mentalt välbefinnande dominerar listan med sökningar som “guidad meditation” och “yoga för nybörjare” i toppen. Även positiva affirmationer som ibland används inom yoga i form av intentioner eller hjärtats önskningar, så kallade sankalpa, fanns också med högt upp.
Själva ordet yoga finns med två gånger och tyder på en önskan och ett intresse från allmänheten om att utöka det fysiska, mentala och andliga välbefinnandet.
Att många behöver mer vila och återhämtning bekräftats av att just sökbegreppet “restorative yoga” är den enda enskilda yogaformen som fanns med.
Restorative yoga fanns med på topplistan. Foto: Pixabay
Förutom yoga och meditation visar det sig att många söker på begrepp som “min morgonrutin” och “Pomodoro Technique”.
Topp-tio-listan:
1. Guidad meditation, 175 000 sökningar
2. Yoga för nybörjare, 106 000 sökningar
3. Positiva affirmationer, 42 000 sökningar
4. Min morgonrutin, 28 000 sökningar
5. Pomodoro technique, 24 000 sökningar
6. Hantelträning, 24 000 sökningar
7 Hudvårdsrutin, 23 000 sökningar
8. Hur du blir lycklig, 18 000 sökningar
9. Restorative yoga, 11 000 sökningar
10. Kroppspositivitet och hur man cyklar, 9200 sökningar
Populärt just nu
