Ulf Wallgren: Med hjälp av musik kan du förflytta dig i sinnet
Linnea Bengtsson
Från rusningstrafiken till yogalokalen – och in i dig själv. Ulf Wallgren reflekterar över hur musiken kan förflytta våra sinnen.
– När det blir för jobbigt runt omkring mig sätter jag på mig hörlurarna och spelar Waves of Aum i tunnelbanan.
Orden kommer från Kalle, en av mina elever som nu går sin tredje kurs i mediyoga hos mig. Kalles berättelse om vad just den här speciella låten betyder för honom bekräftar det jag alltid känt som självklart från det att jag satte min fot på en yogamatta första gången – att yogamusiken har en enorm betydelse för helhetsupplevelsen av ett yogapass. Till och med efter att passet är slut.
Alla delar förstås inte den uppfattningen även om de flesta nog håller med om att musiken rent allmänt betyder oerhört mycket för välbefinnandet. Men på yogamattan blir musikens makt mer omtvistad. En del tycker att musik bör bannlysas från yogan eftersom det drar uppmärksamheten från ditt inre till det yttre. I den klassiska hatha- och ashtangayogan är till och med indiska toner förbjudna. Medan det går att yoga till den senaste schlagern inom jivamukti- och vinyasayogan.
”Plötsligt är du tillbaka i yogalokalen igen, på mattan och upplever den enorma frid som du kan känna tillsammans med människor – fast du är där för dig själv.”
Personligen är jag öppen för det som fungerar. Känns det rätt med Van Morrison eller Celine Dion – så varför inte? Det viktiga är att din kropp och själ får energi och välbefinnande.
Men får jag välja är jag rätt renlärig. Jag gillar för det mesta instrumental musik. Ibland med ett mantra som hjälper dig att komma i stämning, men inte tar bort fokus från ditt inre.
Utanför tryggheten och lugnet i yogasalen, i tunnelbanan och på många andra platser, är du ofta i ett sammanhang där du är tillsammans med en massa människor men egentligen väldigt ensam.
En stund då många funderingar kan dyka upp och du kan tappa fotfästet.
Men Kalles kärleksfulla upplevelse av Fredrik Wännmans ”Waves of Aum” fick mig plötsligt att förstå att du kan fylla på den balansen bara genom att sätta igång telefonen och sätta på dig ett par hörlurar i tunnelbanan.
Fredrik, som driver studion och musikbolaget Ramtitam i Stockholm, skapade den här musiken efter att han själv hade utövat yoga i 15 års tid, till Göran Boll, som utvecklat mediyogan i Sverige och som också är min läromästare.
Havets vågor som väller in över stranden, den mäktiga sången av aum och fåglarna i bakgrunden.
Aum, den heligaste av alla stavelser inom hinduismen, som är symbolen för den hinduiska världssjälen och hela universum. Enligt en uppfattning skapades hela kosmos bara av resonansen som ljöd av att aum uttalades.
Fredrik, som jobbat med Göran i 15 år innan han började skriva yogamusik, är själv positivt överraskad av hur vibrationerna från hans röst påverkar.
– Ljudet, vibrationerna i Waves of Aum känns i kroppen, det ger ett lugn. Waves of Aum har ingen rytm, musiken bara flödar utan början eller slut, säger artisten bakom musiken, som ville skapa en yogamusik med ett nordiskt, och inte ett traditionellt österländskt, sound.
LÄSTIPS
Österländsk symbolik ackompanjerad av havet, svenska fiskmåsar och så storlommen som dyker upp i flödet med sitt mycket speciella läte, nästan lite mystiskt, oroväckande. Men lugnet tar över.
Långt borta från gnisslande tunnelbanevagnar och det kalla ljuset där nere under jord tar musiken med oss till ett helt annat rum – en helt annan plats. En plats där du försjunker djupt in i vila, kroppen slappnar av och sinnet stillar sig, kropp och själ får en chans att läka det som behöver läkas.
Aaauuuummmm…
Vad säger då musikartisten själv om musikens roll i yogan. Ska yoga utövas med eller utan sång och musik?
– Jag tycker inte att den viktigaste frågan är vad som är rätt eller fel inom yogan! Det viktigaste är väl att ha en öppen attityd också till musiken, precis som yogan vill att du ska ha en öppen attityd till livet. Det som är rätt idag kanske är fel imorgon. Viktigast är att förmedla en bra känsla i yogan, att våga känna efter vad som känns bra just nu.
Med hjälp av bara musiken kan du förflytta dig i sinnet. Från tunnelbanan till yogalokalen. Från mattan i yogalokalen in i dig själv. Lyssna inåt och komma djupt in i dina egna känslor. Var i ditt inre! Det min elev Kalle så fint visat mig.
Plötsligt är du tillbaka i yogalokalen igen, på mattan och upplever den enorma frid som du kan känna tillsammans med människor – fast du är där för dig själv. En upplevelse som är svår att likna med någon annan. Möjligen kan jag tänka mig att den som sjunger i kör kan uppleva något liknande.
Det där lyftet – den där känslan av att vara en del i en helhet, en del av universum. En känsla som är svår att uppleva i tunnelbanan. Om man inte har Waves of Aum i hörlurarna förstås.
Text: Ulf Wallgren
