”Yoga Girl” öppnar yogacenter i Stockholm
I sommar öppnar Rachel ”Yoga Girl” Bråthéns Oneoeight ett yogacenter i Stockholm. Redan i december kan nyfikna få ett smakprov, under eventet Yoga Girl Magic in Motion. Fö...
Forskning: Yoga kan hjälpa personer med GAD
En ny studie visar att yoga kan lindra symptomen för personer som lider av generaliserat ångestsyndrom (GAD). Forskare vid Georgia State University har undersökt hur yoga påver...
Tribalyoga till rytmer från Afrika och Indien
Ett yogapass där känslan är viktigare än tekniken. Och där utövaren rör sig till rytmer från Afrika och Indien. Att aldrig stå stilla, det är tribalyogans yttersta mening...
Forskning: Därför mår vi bra av tystnad
Flera forskningsstudier visar att tystnad är bra för våra hjärnor. Här är några skäl till att stänga av mobilen och njuta av ljudlösheten. För de flesta av oss kan det ...
Min fristad: ”I stallet kan jag vara mig själv”
I vår serie ”Min fristad” träffar vi personer som berättar om sina avkopplande intressen – och låter några erfarna yogautövare reflektera över dessa. Först ut är Li...
Så undviker du handledsskador när du yogar
Yogaläraren och pilatestränaren Carina Schütt lär dig hur du undviker handledsskador – och guidar dig smärtfritt genom en stående hund. Surfar man in på yinyogaläraren ...
Skolyoga skapar lugn inför nationella proven
På Växjö Montessoriskola yogar eleverna inför de nationella proven. ”Genom yogan stärks deras självkänsla och självförtroende”, säger elevassistenten och yogaläraren...
Per Höglund visar hur du undviker knäskador vid yoga
Yoga klokt – och slipp trasiga knän. Yogaläraren Per Höglund berättar hur du undviker knäskador och instabila knäleder. Det är inte bara fotbollsspelare som skadar knän...
Vagabonden som tar yogan till nattklubben
Ingen rökelse, inga böner, men gärna svett och skratt. Yogaläraren Christian Wigardt vill utveckla yogan – och är på ständig jakt efter nya målgrupper. Yogaläraren Chri...
Skadefri yoga – så undviker du de vanligaste skadorna
Med tillräckligt många repetitioner kan även små fel få stora konsekvenser. Yogahimsas Per Höglund berättar om vikten av att yoga rätt – och hur du undviker de vanligas...
