Lina Lindahl är årets yogalärare

Malmöbon Lina Lindahl får Yoga för digs utmärkelse Årets yogalärare 2015. ”Jag är både förvånad och glad, men även tacksam!” säger hon.
Lina Lindahl tilldelas utmärkelsen med motiveringen ”Lina Lindahl lyckas på ett säreget sätt inspirera och motivera sina elever att ta fortsatta steg på yogaresan, såväl på mattan som utanför. Hon inspirerar deltagarna på sina klasser att utmana sig själva och att se och även förändra invanda levnadsmönster. Många vittnar om hur hon med stor variationsrikedom leder klasser som gör att eleverna efteråt alltid känner sig stärkta, glada och fyllda av ny energi”.
– Jag blev jätteglad, jag försöker som lärare vara lyhörd och äkta, lära ut från hjärtat och jag säger aldrig något som jag själv inte försöker leva efter. Folk ser kanske det.
Linas klasser är ofta fysiskt krävande.
– Jag pushar folk att prova saker som känns läskiga, till exempel armbalanser eller att röra sig snabbare än vanligt. Man ska känna att ”det gick ju faktiskt”, eller tvärtom när det inte går, i alla fall våga testa.
Hon fokuserar mycket på att bygga upp klasser efter behov och frågar alltid i början av ett yogapass vilka önskemål som finns bland eleverna.
Man ska känna att ”det gick ju faktiskt”, eller tvärtom när det inte går, i alla fall våga testa.
– Det kan vara olika behov; långsamt eller högt tempo, coreövningar, höftöppnare, med mera. Jag följer också energin som finns i rummet. Den ena klassen är inte den andra lik.
Lina Lindahl återvände för två år sedan till födelsestaden Malmö efter att en längre tid ha bott i Washington DC. Där började hon med yoga parallellt med en masterutbildning i internationell kommunikation.
– Men det jag brann mest för när jag kom tillbaka till Sverige var yogan.
Hon startade genast upp en egen verksamhet och kunde leva på den redan efter ett halvår. Den yogaform hon undervisar i är vinyasa flow.
– Jag har alltid velat hjälpa människor och inte varit rädd för förändring. I USA är det sociala klimatet tufft och stressigt och jag kände att jag behövde något annat. Och jag märkte snabbt vilka goda effekter yogan har på välmåendet.
I den närmaste framtiden kommer Lina Lindahl, förutom att fortsätta undervisa tio fasta klasser i veckan, att arrangera workshops och retreats både i Sverige och utomlands. Inspiration hämtar hon från sin yogamentor i USA – Mimi Rieger, samt från Kathryn Budig.
– Rieger förespråkar att man ska pusha eleverna lite extra och Budig har lekfulla klasser där fokus ligger på att man ska kunna skratta och ha roligt. Många har bilden av att yoga är så allvarligt och att det har med religion att göra, men yoga är helt enkelt ett sätt att leva.
Lina Lindahls tips till nyblivna yogalärare är att inte vara rädd för att göra fel.
– Man lär sig efterhand och det kommer med tiden. Man måste våga tro på sig själv, det kan inte bli mer än fel och då kan man skratta åt det. Var lyhörd och tänk på att människor kommer till yogaklassen av olika anledningar och att det som kommer lätt för dig kanske inte är lätt för någon annan. Och framför allt – våga ha roligt!
Utöver äran att ha röstats fram och valts ut av läsare och redaktion kommer Lina Lindahl att tilldelas ett diplom och ett pris.