Soliga stränder på Costa Rica erbjuder en nystart
Tio dagar sol och värme vid en av världens vackraste stränder – men det som lockar mest är egentid och chans att fördjupa sin yogapraktik.
I januari arrangerar Yogayama, för fjärde året i rad, retreat på Santa Teresa i Costa Rica – resor som främst lockar kvinnor, även om vem som helst är välkommen att följa med.
– Vi har haft med en eller två killar alla åren, men det är mest kvinnor i åldrarna 25 till 55 som åker, vilket nog främst beror på att det är fler kvinnor som yogar i Sverige. Våra deltagare vill ofta gå djupare i sin praktik, och det har de verkligen chans till här. Eftersom det bara är tolv deltagare så kan man få mycket one-on-one-tid med lärarna, säger Johanna Nielsen, director of yoga och retreatansvarig på Yogayama.
Resorna till Costa Rica innehåller två yogaklasser om dagen, vegetarisk mat och tid till att meditera och ta surflektioner – med boende på ranchen Papa Pochote, precis intill havet.
– Det är en plats dit surfare och yogis kommer för att samla energi. Byn är en samling av hippies, expats och lokalbefolkning, som alla kommer bra överens. Alla värnar om naturen och tänker på hållbarhet och ekologi.
En nystart på Costa Ricas soliga stränder
Johanna tror att resorna, som arrangeras i början på året, ger många en chans till en nystart.
– Det är ett bra tillfälle om man vill komma igång med en bra rutin. Man serveras god och nyttig mat, lagad av vår egen kock, och kan få en paus från vardagen, med massor av egentid. Man går in i en bubbla, eftersom vi inte är med några andra resenärer, det är bara vi på ranchen.
Just miljöombytet betyder mycket för många av deltagarna.
– Man behöver plockas ur sin vardag ibland. När de kommer dit är alla uppe i sitt, men sen händer det något. De går ner i varv, landar och börjar ta det lite mer chill, säger Johanna.
Byn Santa Teresa och Nicoya-halvön ligger i en så kallad blåzon.
– Det är platser på jorden där man lever längre, på grund av maten, klimatet och livstilen. Byn är spartansk, men vacker och genuin. Vi bor mitt i regnskogen, bland apor och leguaner. Många av våra deltagare beskriver resan som den bästa de gjort.
https://yogafordig.nu/content/en-nystart-p%C3%A5-costa-ricas-soliga-str%C3%A4nder
Läs även: Forskaren om varför vi reser
