Jag klarade till slut Ica-testet…
Stina Johansson reflekterar över varför det är så svårt att lyssna till kroppens signaler.
Efter ett par dagars förkylning med hög feber klarar jag till slut det så kallade Ica-testet – promenad med liten matkasse utan att återinsjukna. Styrkt av att känna livet återvända styr jag kosan även till ett byggvaruhus för att inhandla material till en skohylla i vardande.
Svetten lackar och siffrorna till skissen jag tagit med mig dansar för min syn. ”Hon är febrig”, hojtar en kollega till den expedit som försöker förstå mina måttangivelser och samtidigt räkna på sågklingans bredd, som en förklaring till mina vaga instruktioner. Plötsligt har jag passerat gränsen för vad mina antikroppar förmår och det återstår bara att skynda hem och krypa ner i sängen igen.
Varför är det så svårt att lyssna till kroppens signaler? I det här numret (av vår digitala tidning Yoga för dig Ayurveda 2016) möter vi ayurvedaläkaren Sangeeta Balaprakash som bland annat berättar hur överansträngning – redan utan en förkylning – kan leda till långvariga obalanser i kroppen. Hon berättar också om de samhällsekonomiska vinsterna med att förebygga ohälsa och att inte vänta med att ta hand om sin kropp till dess att man blivit sjuk.
Dessutom flaggar Peter Ljungsberg för att ayurvedan blir alltmer populär i Sverige och att hans vanligaste patient är en kvinna med någon form av stressrelaterad problematik. Därtill massor av annan läsning såsom boktips, recept och en krönika skriven av vår utrikeskorrespondent Hanna Rydén.
