Så kan mindfulness hjälpa dig att bryta destruktiva beteendemönster
Att utöva mindfulness kan låta väldigt enkelt: Var medvetet närvarande i det som är och acceptera vad du känner. Men tankarna och teorierna bakom praktiken är mer avancerade...
Det här ska du tänka på när du väljer mindfulnessinstruktör
Många instruktörer står beredda att instruera dig i mindfulness. Men är alla verkligen så kompetenta som de utger sig för att vara? Och vad händer om du låter dig ledas av ...
Tystnadskultur inom yogans värld gör det svårare att komma tillrätta med övergrepp
Yoga för dig publicerade tidigare i år en uppmärksammad artikel där en yogautövare kom ut och berättade om hur hon utsatts för manipulation och psykologiskt våld av en hyll...
Funderar du på att bli ashtangayogalärare? Det här bör du känna till
Kanske älskar du den inre hetta som ashtangayoga bygger upp och kanske känner du att tiden är mogen att dela med dig av ashtangan till andra? Här har vi samlat sådant som kan ...
Känner du dig kallad av kundaliniyogan? Så här blir du kundaliniyogalärare
Vi berättar hur du kan fördjupa dig inom kundaliniyoga och visar några av vägarna till att bli kundaliniyogalärare. Kanske har du provat på kundaliniyoga och läst Yoga fö...
Boken om Yogi Bhajan som förändrar kundalinirörelsen
Vi berättar om boken som lett till kraftiga reaktioner inom hela kundaliniyogan och som lärare och elever nu försöker förhålla sig till. De senaste åren har det pågått e...
Vill du utbilda dig till yinyogalärare? Så här gör du
Yinyoga är en form av yoga som verkar bli allt mer populär, kanske för att den utgör en motpol till de hektiska liv som så många av oss lever idag. I yinyoga får du chanse...
Master class: Mindfulness – om konsten att acceptera och bli vän med dina känslor
Du har troligtvis redan hört talas om mindfulness; yogalärarna slänger sig med det, vännen har fått det rekommenderat av sin vårdcentral och till och med på jobbet surras de...

