Yoga på högsta volym när Young Ho Kim kommer till Sverige
Youngsubi
Lyckan finns i det lilla – men yoga kan med fördel utövas i megaformat. Här delar Young Ho Kim sin resa från sökande tonåring och krisande ung man till professionell yogalärare.
När Young Ho Kim som 20-åring för första gången kom i kontakt med yoga var han på resande fot i USA, och med sig i bagaget från hemstaden Frankfurt hade han en uppslitande separation.
Tack vare goda vänner fick han möjlighet att i Kaliforniens yogamecka bearbeta sina svåra känslor och testa yoga som terapi för sin livskris.
Från kampsport till yoga
Efter en viss skepsis fann han sig snabbt till rätta med den hippa yogakultur som rådde i USA på 90-talet och åren mellan 1992 och 2007 testade han mycket, från kampsport, qi-gong och zen-meditation till undervisning om Osho och naturligtvis yoga.
– Detta gjorde det möjligt för mig att förstå vad jag verkligen ville ha i mitt liv och vad jag inte ville ha i mitt system, förklarar Young Ho Kim när jag får kontakt med honom via mejl efter ett uppskjutet och senare även inställt Zoom-möte.
Vår mejlkonversation kommer senare att kompletteras med ett telefonsamtal där han förtydligar sina resonemang kring sökande och skapandet av en egen variant av yoga.
Sökte och fann
Young Ho Kim var redan vid 15 års ålder en sökare och längtade efter en högre mening med livet.
Idag konstaterar han att det han letade efter var ren och skär lycka.
Och nu vet han.
Att lyckan bor i livets enkla saker.
– Jag kände att jag ville jobba mer med rörelse, att föra samman rörelse med filosofi och dessutom kunna livnära mig på det, säger Young Ho Kim.
Makinteknik kom till nytta i inside flow
Han säger att hans bakgrund inom maskinteknik, där han fick lära sig att analysera saker på ett logiskt och vetenskapligt sätt, kom till nytta när han utvecklade sin egen form av yoga, inside flow.
– Det finns gott om vetenskapliga rön om vilken effekt som musik har på människor, exempelvis produktionen av må-bra-hormonet oxytocin. Yogametoden är utformad så att deltagarna hamnar i ett tillstånd som ökar produktionen av dopamin och endorfiner.
Adderade modern musik till yogarörelser
Inside flow, som är en form av vinyayoga, kom till genom att Young Ho Kim adderade modern musik till yogarörelser.
– En milstolpe inträffade 2007 när jag öppnade studion Inside Yoga i Frankfurt. Sedan dess har jag rest runt i världen för att undervisa i Inside Flow. Studion är nu den till ytan och till antal studenter sett största i Tyskland, säger han.
Ju större massa desto högre energi och det är just det som skiljer inside flow från alla andra yogastilar.
Därtill leder han utbildningar i mer än 20 länder.
Inside flow handlar till stor del om musik och om att känna samhörighet med andra som deltar i yogapasset.
Young Ho Kim menar att ju fler människor som rör sig med musiken samtidigt, desto högre resonans har energin, vilket ökar vibrationen och energin i studion.
– Ju större massa desto högre energi och det är just det som skiljer inside flow från alla andra yogastilar. Detta är helt annorlunda jämfört med traditionell yoga där alla är upptagna med sig själva.
När många känner tillsammans
Han säger att yogaformen handlar om att ”känna tillsammans”, och att skapa empati.
– Traditionell yoga handlar om att rikta blicken inåt, i inside flow gör man också det och rörelserna är omväxlande snabba eller långsamma och passar alltid till musiken som går i danstakt. Det handlar om att knyta an både till insidan och till utsidan, men även om att knyta an till andra under praktiken.
Ja tack, jag vill ha full tillgång till yogafordig.nu för 39 kr/mån.
Ja tack, jag vill ha nyhetsbrev från Yoga för dig!
En av de tre pelarna i Young Ho Koms yogapraktik är vad han kallar musikens kraft, vilket bland annat innebär att yogapassen är koreograferade med musiken.
– I slutet av varje klass gör vi sedan en perfekt blandning av musik, asanas, andetag och intentioner som skapar gåshud varje gång.
Största festivalen av sitt slag i Europa
Den 20 augusti 2022 kommer festivalen Conscious Minds äga rum på Stockholm Stadion, det första yogaretreatet i arenaformat någonsin i Stockholm och även det största i sitt slag i Europa.
Young Ho Kim är en av flera yogalärare som kommer hålla i ett yogapass kombinerat med livemusik.
För Young Ho Kim blir besöket i Sverige hans fjärde. Under sina tidigare besök i landet undervisade han i samband med att ett stort varumärke inom aktiv livsstil höll konvent.
Är föreställningen som du kommer att ge i Stockholm en konsert eller ett yogapass?
– Jag kommer att leda gruppen genom en specifik sekvens för att under den sista låten se till att allt flyter ihop.
Hur fungerar din yogaform i arenaformat?
– När alla rör på sig samtidigt med musiken blir det magiskt. Hittills har den största publiken i en Inside Flow-klass bestått av 2500 yogaälskare – och det var definitivt en av de mest anmärkningsvärda klasserna. Så jag förväntar mig att Stockholm kommer att bli fantastiskt.
Arrangören av yogafestivalen hoppas på upp till 4000 deltagare.
Hur fungerar inside flow i små grupper?
– Den fungerar mycket bra i små grupper, även via Zoom från mitt hem eller min studio. Men energin är fortfarande högre när rummet eller utrymmet är fullt av människor.
Vilka är för- och nackdelarna med inside flow?
– Fördelen är att du genom kombinationen av musik, rörelse, andetag och intention kan skapa en magisk miljö, vilket vanligtvis inte är möjligt genom vanliga yogaklasser. Nackdelen är att förberedelserna är mycket mer tidskrävande och komplicerade för läraren.
Om du inte får nog på Stockholms stadion – mer om Young Ho Kim
- En lärarutbildning inom inside flow kommer till Skandinavien i år.
- I oktober kommer jag att leda en sjudagarsutbildning i Stockholm och Oslo, jag är väldigt exalterad inför det. Du kan också träna och bli inside flow-lärare med mig genom TINT Yoga.
- Redan idag finns det lärare i inside Flow i Skandinavien.
Fotograf till samtliga bilder: Youngsubi
Populärt just nu
