Skogen är min yogastudio
Karin Alfredsson
Stina Johansson skriver om sitt förhållande till skogen – och det nya numret av Yoga för dig.
När jag flyttade till Stockholm häpnade jag den första tiden lika mycket över folkvimlet och storstadspulsen, som över naturen. Omgående hittade jag ett fint löparspår som låg i princip runt knuten. Jag sprang kravlöst runt på stigarna, lutade mig mot en trädstam och pausade med utsikt över Mälaren, eller så tog jag långa kvällspromenader – precis innan mörkrets inbrott – i ett par slitna sandaler och en stickad tröja.
”Precis som i yogan landar jag i kroppen. Och den omgivande studiomiljön, som här består av ett naturreservat, hjälper till att nå målet.”
Sedan dess har jag alltid återkommit till samma skog, samma slinga, samma branta backar. Ibland kan jag tänka att nu är det nog, jag orkar inte en millimeter till. Men så faller blicken på stenröset där rävungarna lekte för något år sedan, eller liljekonvaljerna som snart kommer att blomma, och mattan av tallbarr som burit mina steg. Precis som i yogan landar jag i kroppen. Och den omgivande studiomiljön, som här består av ett naturreservat, hjälper till att nå målet. Ett steg till.
I Yoga för dig nummer 4/2017 (nu i butik!) handlar flera artiklar om vikten av medveten närvaro, och hur yoga och inredning kan spegla sig i varandra. Vi tar ett helhetsgrepp på yogalärarrollen och får bland annat stifta bekantskap med Ulf Wallgren, som tycker att det blivit lättare att leva i nuet efter att han sadlat om från nyhetsankare till yogalärare.
Vi fortsätter även med vår serie om yogaprenören, där vi träffar Maria Forslund som talar om it-säkerhet. Planering och förberedelse är vidare två aspekter som Lisa Ekenberg talar sig varm kring när jag träffar henne i Fredhäll, liksom barns förhållningssätt till lärande.
Därtill presenterar Lizette Pompa några övningar ur konceptet hotyoga och Ingemar Sköld berättar hur meditation kan hjälpa oss att sluta grubbla. Dessutom massor av annan läsning – såsom boktips, recept och en krönika signerad yogaveteranen Göran Boll.
Yoga för dig 2017 4.
