Därför ska du yoga

Estelle Nordenfalk ger fem korta svar på en fråga som hon skulle kunna ägna dagar åt att ge ett meningsfullt svar på.
I mitt jobb som vd på Yogayama får jag ofta frågan varför man ska yoga. Får jag tid på mig kan det bli bra och intressanta samtal, men ofta är det en tidning som vill ha ett snabbt svar eller en person på en middag som sitter och väljer mellan yoga och ett gymkort och som vill att jag ska ge honom eller henne några sköna säljiga lines för att bli övertygad.
Jag tycker att det är oerhört svårt att behöva koka ner allt det jag tycker och tänker att yoga kan ge någon, till bara några få meningar. Hur ska jag så snabbt kunna ge uttryck för den självrespekt som kan komma genom yogan, grundningen, utvecklingen och verktygen för att utforska flera aspekter av det som är mänskligt?
Hur ska jag så snabbt kunna ge uttryck för den självrespekt som kan komma genom yogan?
Jag är helt enkelt inte så bra på att se lite lättsamt på saker utan vill gärna gå ner på djupet och hitta essensen i det som betyder något för mig. Att kunna göra det svåra begripligt och lättförståeligt är en konst i sig och jag beundrar människor som behärskar det. De kan med få ord och stor träffsäkerhet förmedla en stor mängd kunskap. Den förmågan är något jag ständigt tränar på.
Det här är för övrigt ett förhållningssätt till komplexa frågor som har förföljt mig sedan jag var liten. Jag minns en situation från skolan när jag hamnade i liknande förvirring. Den gången hade jag inte riktigt förstått nivån på frökens fråga: Vad är en depression?
Hjälp, tänkte jag, vilken stor och tung fråga. Jag började genast grubbla på den, men kände att jag hade svårt att få klarhet i vad jag skulle svara. En klasskamrat fick ordet: Det är när man är lite ledsen. Fröken: Ja, det är helt rätt.
Nu har jag hursomhelst gjort ett försök att svara lite snabbt, men utan att göra för stort avkall på djupet av denna fråga som jag egentligen vill prata mycket längre om.
Fem skäl till varför du ska yoga:
- För att du inte vill vara den där som vevar ner rutan och ger fingret till din medtrafikant.
- För att du förmodligen har få övriga sammanhang i ditt liv där din presterande sida helt kan ta en paus.
- För att du nästa gång yoga kommer på tal ska slippa vara den där som säger ”jag tror inte på sådant där flummelli-flum och förresten gillar jag att ta i och svettas…”.
- För att du inte blir smidigare och mer rörlig med åren.
- För att du äntligen kommer att förstå vad folk menar när de pratar om att ”landa i sig själv”.
Tack för att du läste. Jag är jätteglad över att jag även fortsättningsvis kommer att skriva krönikor här i Yoga för dig!