Årets yogalärare: ”Vi skulle aldrig ställa så höga krav på en vän”
Vi måste sänka kraven och bli snällare mot oss själva, menar Lina Eggen, som fick utmärkelsen Årets yogalärare på Yogagalan.
Efter att ha mottagit utmärkelsen Årets yogalärare valde Lina Eggen att hylla sina kollegor och mångfalden inom yogalärarbranschen.
– Det här är en extra boost såklart, det kommer man inte undan. Just att förstå hur mycket vi kan påverka, alla vi yogalärare. Att vi är så olika, den bredden är så fin. Vi är lite som kockar, som alla använder olika ingredienser, sa en glad Lina Eggen efter att ha tagit emot priset.
Läs även
Med hjälp av yogan har hon tagit sig igenom en tuff utbrändhet – och nu hjälper hon andra som är eller har varit i samma situation. För henne själv vände det med hjälp av något så grundläggande som andningen.
– För mig handlade det om att hitta andetaget. Vi tar det för givet, det är något vi bara tror håller oss vid liv. Under mina klasser brukar jag prata om olika lager – jag tror vi lägger på oss så mycket att det till slut bildas en sköld.
– Man får börja lite med ett lager, vissa kanske är lite lättare att lossa i början, sen kommer det något som går väldigt djupt in. Vi kan lossa på det och se att livet är så himla fint, att vi inte behöver ha de här höga kraven på oss själva. Det är krav vi aldrig skulle ställa på vår bästa vän, men vi är väldigt tuffa mot oss själva. När vi inser det och kan bli våra egna bästa vänner, så kan vi klappa oss själva på axeln när vi har det kämpigt.
Se hela Sara Bengtssons intervju med Lina Eggen här:
Vi måste sänka kraven och bli snällare mot oss själva, menar Lina Eggen, som fick utmärkelsen Årets yogalärare på Yogagalan.
Publicerat av Tidningen och medieplattformen Yoga för dig Måndag 18 februari 2019
