Stina Johansson om magkänsla, nya numret och ett besök hos optikern
Pixabay
När jag så för tredje gången gillt sitter i det kala rummet med ögonen klistrade på bokstavstavlan och jämför ”läge ett” med ”läge två”, är förtroendet för optikern kört i botten. Jag bokar därför en tid hos en konkurrerande affärskedja och vips faller dioptrierna på plats. Aldrig har jag väl sett så bra, men varför i hela fridens namn bytte jag inte optiker på studs? Att lyssna på och agera efter sin magkänsla är inte alltid det lättaste.
I dagarna möter vi mediyogaläraren Ellen Engvall, som berättar om vikten av att våga följa sin inre vägvisare och inte stanna i något som är dåligt. Vi måste veta vad vi står för och vad vi vill, annars har vi inte kraft nog att förändra saker, menar hon. Att ge tid för reflektion och återhämtning för att stärka sig själv, är också sjukgymnasten Ulrica Cassels råd i vår artikel om stresshantering.
Att lyssna på och agera efter sin magkänsla är inte alltid det lättaste.
Skratt och lekfullhet är vidare något som Brenda Bood från Amsterdam använder i sin getyogaundervisning för att bearbeta rädslor och för att utmana deltagarna i att våga gå utanför sin egen komfortzon. Dessutom berättar krönikören Karin Rosell om en metod för att du lättare ska kunna tillgodose behoven hos dig själv, Estelle Nordenfalk upplever att yogan hjälper henne att våga vara autentisk och Magdalena Lagerström förespråkar yoga till barn och unga.
Därtill massor av annan läsning såsom boktips, smarriga recept och en krönika signerad Annelie Bränström-Öhman. Missa inte heller vår härliga hemsida där du håller dig uppdaterad om vad som händer i yogavärlden, här på yogafordig.nu.
