Vi träffar Helena Wintre mellan årstider och prestationsperioder
Möt yogaläraren Helena Wintre, som här talar om drömmar, längtan, och vikten av att behålla fokus. Och om swimrun. Södermalm en varm dag i augusti. Jag tar trapporna upp f...
Många likheter mellan yoga och parkour
Parkour är mer än bara fysisk träning. Här berättar Martin Svenselius om kopplingarna mellan yoga och den allt mer populära träningsformen parkour. Ja tack, jag vill ha nyhe...
Ellen Engvall: Jag älskar att jobba med människor som vill utvecklas!
Helgläsning. Hon brinner för hälsa och en mer holistisk sjukvård. Möt mediyogautbildaren Ellen Engvall i ett samtal om hälsa, framgång och livsval. När Ellen Engvall vill k...
Nyfikenhet, faktakoll och integritet kan skydda dig från andliga auktoriteter
Var nyfiken, ta reda på fakta och rucka inte på din integritet. De råden ger Joel Kramer och Diane Alstad i sin bok The Guru Papers: Masks of Authoritarian Power. Ja tack, jag v...
Därför lockar sektliknande grupper
Vi ringar in sex vanliga orsaker till att sektliknande grupper kan attrahera oss. Att ta bort ägodelar, relationer och till och med ens identitet kan först få en att må bättre...
Kristin Kaspersen ändrar familjens matvanor – här bjuder hon på 5 gröna recept
Nya matvanor. Här bjuder Kristin Kaspersen på hälsosamma recept med bra råvaror, fräscha smaksättningar och stor variation. Ja tack, jag vill ha nyhetsbrev från Yoga för di...
Meditation förbättrar minnet och ger dig ett längre liv – vi visar hur du kommer igång
Meditera kan du göra var som helst, och du behöver inga redskap. Och de positiva effekterna kan komma redan efter några få minuters meditation per dag. Att lära sig meditera b...
Yoga på schemat ser ut att ge goda resultat på Husbygårdsskolan
Bättre resultat och gladare barn. Fyra schemalagda energipass i veckan ser ut att ge positiva resultat på Husbygårdsskolan. Här berättar Miroslava Koch Jelacic om konceptet. M...
Johan Westman: Yogamassage ger en mycket djup effekt
En stretching som öppnar upp kroppen och ökar cirkulationen. På Axelsons i Stockholm finns landets enda utbildning i yogamassage. För den oinvigde kan yogamassage kanske förv...
Träning som blir av – psykologen Thomas Nilsson lär dig lura hjärnan
Är soffan mer lockande än löpturen eller yogapasset? Psykologen Thomas Nilsson visar hur du med några enkla knep kan upprätthålla din träningsrutin, det gäller bara att var...
