7 typer av meditation – välj en teknik som passar just dig
Meditation är ett samlingsbegrepp för olika metoder som ger kroppslig och mental avslappning. Men hur vet man vilken teknik man ska välja? Yoga för dig reder ut begreppen! Läs...
Mathias Dahlgren bjuder på fem vegorecept
Prisbelönte kocken Mathias Dahlgren bjuder på fem vegetariska recept som funkar både till vardag och fest. Stekta grönsaker Shanghai Kinesiska svarta fermenterade bönor finns...
Yoga på högsta volym när Young Ho Kim kommer till Sverige
Lyckan finns i det lilla – men yoga kan med fördel utövas i megaformat. Här delar Young Ho Kim sin resa från sökande tonåring och krisande ung man till professionell yogal...
Solhälsningen. Vi visar hur du gör – steg för steg
Solhälsningen, eller Surya Namaskara, som den kallas på sanskrit, är en serie rörelser som ofta inleder ett yogapass. Vi visar hur du gör, steg för steg. Enligt gammal trad...
Stor intervju: Kristin Kaspersen om att välja sina tankar
När Yoga för dig når Kristin Kaspersen per telefon är det efter en hektisk föreläsningsvecka fördelad över fyra olika platser i Sverige – Linköping, Karlstad, Östersund...
Yogaklass online – upptäck guldkornen med anusarayoga
Anusarayoga är en förgrening av hathayogan och genom att blanda kunskaper från tantrisk filosofi med biomekanik, ger anusarayogan utövaren glädje, kreativitet, kraft och energ...
Sanna Bråding bjuder på lättlagad vegansk mat till hemestern
Sanna Bråding började äta växtbaserad mat redan som tonåring, och för ett par år sedan övergick hon till vegansk kost. Hon menar att hennes hälsa har förbättrats avsev...
Nybörjare i foppatofflor får chans att yoga på campingsemestern
Som 20-åring gjorde Cornelia Grundström ett val som förändrade hela hennes liv. Från att ha varit student på juristprogrammet i Lund, började hon istället undervisa yoga f...
Nybörjare i foppatofflor får chans att yoga på campingsemestern
Som 20-åring gjorde Cornelia Grundström ett val som förändrade hela hennes liv. Från att ha varit student på juristprogrammet i Lund, började hon istället undervisa yoga f...
Förstärk meditationen med hjälp av gongmusik
Gongbad live, fungerar det? Mattias Sundman har börjat med onlineklasser, och kan konstatera att det fungerar utmärkt. Här ställer vi några frågor till Mattias Sundman, som...
