Hem » Yoga & meditation » Yogapanelen svarar: Mediyoga är inte detsamma som kundaliniyoga

2019-08-13 14:15

Yogapanelen svarar: Mediyoga är inte detsamma som kundaliniyoga

Ellen Engvall, mediyogalärare, förklarar. Linnea Bengtsson

Yogapanelens Ellen Engvall och Göran Boll svarar på en fråga om likheterna och olikheterna mellan mediyoga och kundaliniyoga.

Fråga: Jag har fått beskrivit för mig som att mediyoga är samma sak som kundaliniyoga. Är det så? Varför har de i så fall två olika namn? Om det inte är så, vad är det då som skiljer dem åt?

Ja tack, jag vill ha nyhetsbrev från Yoga för dig!

Ställ din fråga till Yogapanelen!

Ellen Engvall svarar:

– Mediyoga och kundaliniyoga är inte samma sak. Mediyoga är en egen yogaform som är framtagen genom forskning och klinisk utvärdering och är en reglerad och kvalitetssäkrad yogaform för svensk hälso- och sjukvård. Mediyoga är utformad utifrån den tantriska yogatraditionen som är en av de äldsta former av yoga människan känner till. Mycket inspiration har hämtats från kundaliniyoga och även från ayurveda och traditionell kinesisk medicin. Allt är förpackat och strukturerat för att kunna utföras i terapeutiskt syfte. Alla som är utbildade inom mediyoga har medicinsk kompetens.

På frågan svarar även Göran Boll:

– Olika namn på former och stilar är vanligt i yogavärlden. Iyengaryoga, poweryoga och bikramyoga är exempel på olika former av hathayoga. Det finns stora likheter mellan mediyoga och kundaliniyoga. Mediyoga kommer ur samma tradition som kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan, som är den vanligaste formen av kundaliniyoga i Sverige. Kundalinyoga enligt Yogi Bhajan består av cirka 8000 pass skapade av Yogi Bhajan. Mediyoga som är en svenskutvecklad, utpräglat terapeutisk yogaform består huvudsakligen av pass skapade av mig. Den är generellt sett lugnare och långsammare i sitt tempo än kundaliniyoga. Så om du testar ett pass av varje kommer du både känna igen dig och uppleva olikheter.

Tipsa gärna oss på redaktionen om kunniga och inspirerande personer som du skulle vilja ha med i Yogapanelen!

Ellen Engvall

Ellen Engvall är legitimerad sjuksköterska sedan 1986 och legitimerad barnmorska sedan 1996. Reflexolog sedan 1996. Utbildad av Göran Boll till lärare och terapeut i mediyoga 2009 och utbildad av Dinah Rodrigues i hormonyoga 2009. Hon är också mor till två döttrar och en passionerad tangodansare.

Ellen:
Jag har under lång tid arbetat och studerat många av de områden som rör kvinnors hälsa. Att arbeta med kvinnor har alltid varit och är fortfarande en inspiration. Under åren har det också lärt mig att människor måste ta hand om sin egen hälsa och vara ansvariga för sitt eget välbefinnande. När jag jobbade inom vården träffade jag så många människor som inte själva tar hand om sin hälsa och hellre vill ha ett piller för att bli bra. I längden behöver vi alla se över hur vi lever, äter och tar hand om oss på olika sätt för att må bra och känna oss tillfreds med tillvaron och oss själva. Det är det som skapar livsglädje och vitalitet. Vi kvinnor behöver hitta och ta fram vår kvinnliga urkraft och leva det liv vi själva önskar och längtar efter.

Jag har undervisat mediyoga, som tidigare hette medicinsk yoga, sedan 2009 och utbildat över 500 instruktörer och lärare i mediyoga och lärare i gravidyoga och ”Hormonyyoga” sedan 2012. Konceptet kring gravida och hormonyoga har jag själv skapat med tanke på det stora behovet av mer kunskap och hjälp inom området kvinnohälsa. Jag har haft möjlighet att arbeta med många kvinnor med bra resultat inom stresshantering, graviditet, hormonbalans och specifikt infertilitet, PMS och menopaussymtom. Jag har undervisat och undervisar om yoga, hormoner, stress och graviditet och ämnen i detta område på barnmorskeprogrammet på Sophiahemmets Högskola, för hälsopedagoger på Sverigehälsan och på många andra ställen.

Idag bor Ellen huvudsakligen i Stockholm och jobbar både i Sverige och internationellt.

Yogalärare, sjuksköterska, barnmorska och entreprenör