Yogaläraren Fia Aunsmo har hela fjället som yogasal
Yogaläraren Fia Aunsmo har hittat hem, till yogan. Och nu vill hon dela den med dig.
Så skriver hon på sin hemsida, där du hittar ett bildspel med närmast magiska yogabilder från vildmarken i Jämtland.
Ja tack, jag vill ha full tillgång till yogafordig.nu för 19 kr/mån.
Ja tack, jag vill ha nyhetsbrev från Yoga för dig!
Fia är även vildmarksguide och väver in yogan på de äventyr hon arrangerar.
Hur har pandemin påverkat din verksamhet?
– Förändringen som jag kan se är att verksamheten har ökat. Jag har mer utomhusyoga än tidigare, och mina kallbad har exploderat. Vandringar och turande på skidor ihop med yoga har också ökat. Jag ska upp på fjället senare idag och snoga.
Snoga är hennes benämning för att utöva yoga i snö, eller mer korrekt, på skidor.
Bokar sig för yoga i mindre grupper
För två år sedan, efter 14 år som yogalärare, inrättade Fia Aunsmo en yogastudio i sitt hem, och sedan dess tar hon bara förbokningar. De som har egna stugor bokar sig i mindre grupper, precis som de gjorde före pandemin.
Hon märker således inte av något större tapp i dessa dagar.
– Det handlar om slutna sällskap, ofta familjer och aldrig mer än sju personer, berättar hon.
Yogan mitt i skidbacken får vänta
Men en del av hennes verksamhet har hon lagt på is under pandemin, och det är yogan mitt i skidbacken.
– Under högsäsongen brukar jag ha yoga på Svartberget, en restaurang vid liftarna med konferenssal på övervåningen. Man bara drar av sig skidorna och yogar. Den yogan kommer nog inte bli av i vinter, säger hon.
Men andra delar av verksamhet räknar hon med att kunna expandera.
– Vi har retreat i Ripmon, en stuga i Ullådalen, där vi har yoga och kallbad utomhus. I dagarna kommer en bastu till Åre som vi kommer att placera nära vattnet och intill den ska vi göra en isvak.
Bastun används i samband med yoga.
– Först yogar vi ute med ytterkläder, vi gör en form av Wim Hof-andning som värmer inifrån och ut, sedan går vi ner i isvaken. Efter att vi har varit i vattnet värmer vi oss i bastun.
Delar sin yoga med Musikhjälpen
I dagarna är Fia Aunsmo även engagerad i Musikhjälpen som denna gång fokuserar på att ingen människa ska lämnas utan vård, och kommer att sända en donationsbaserad klass på Youtube.
Så om du vill få en nypa fjällkänsla utan att bege dig hela vägen till fjällvärlden, så har du chansen.
Vad fick dig att hoppa på det här?
– Jag är gärna med om jag kan använda min kunskap för att samla in pengar. När Filippa (Göthberg) och gänget från eventutbildningen på Yrkeshögskolan i Åre frågade om jag var intresserad så tackade jag direkt ja. De har även andra saker på gång som jag har tackat ja till, bland annat ska de bygga en bivack och då tänkte jag bidra på något sätt.
Yoga för Musikhjälpen online 12 december
- Den 12 december sänder Fia Aunsmo en yogaklass från Åre till förmån för Musikhjälpen.
- Läs mer om eventet här