Göran Boll livesänder – ta del av en stretch in i själen
David Boll
Här har du chansen att prova på Stretch – ett I am-pass med Göran Boll.
Klassen går live här på onsdag 1 april kl 14.
Här förklarar Göran vad han kommer att bjuda på.
;
Göran Boll är för många mest känd för att ha startat mediyoga och etablerat yogan inom den svenska sjukvården. Sedan 2017 driver han ett nytt företag, Göran Boll Yoga, och I am, som är ett projekt för ökat medvetande.
Stretch förknippas ofta med fysiska övningar. Kan du förklara varför klassen heter så?
– När du känner dig stel och spänd är stretch en naturlig impuls. Stress, oro och rädsla bidrar till spänning, glädje och lugn får den att slappna av. Yoga är ett utmärkt verktyg för både fysisk och mental stretch.
– I yogan andas vi oss genom de olika stretchmomenten, samtidigt som vi lyssnar inåt, på kroppens signaler och på det som pågår i sinnet. När vi förmår att både göra och neutralt iaktta det som pågår kan stretchen nå ända in i själen.
Vilka kan ha utbyte av klassen?
– Detta 75-minuters pass fungerar för alla deltagare. Du kan göra de sittande momenten på en stol – samtidigt som vilan görs bäst liggande på en madrass på golvet.
Här hittar du fler filmer att yoga och meditera till
Är du yogalärare och vill sända live hos oss?
Om du är intresserad av att veta mer om förutsättningarna för att sända live hos oss ska du kontakta oss för mer information!
Vi uppdaterar vår guide till yoga online
Erbjuder ditt företag yoga online, hör av dig med ett mejl så att ni kommer med, eller lyft på luren och ring chefredaktören.
Ja tack, jag vill ha full tillgång till yogafordig.nu för 19 kr/mån.
Ja tack, jag vill ha nyhetsbrev från Yoga för dig!
Populärt just nu
