Årets yogi lär dig att bli chef i ditt eget liv – och nå ut till näringslivets chefer
William Lindstedt
Toppa din yogalärarutbildning med ledarskapsteorier och nå ut på företag. Ylva M Andersson, Årets yogi 2019, lanserar en webbutbildning i självledarskap.
– Låter du andra köra med dig? Vilka val gör du? Hur ser du till att styra ditt eget liv?
Det är Ylva M Andersson som ställer frågorna. Sådana där frågor som många ofta väjer inför, men vars svar är helt avgörande för den som verkligen vill hitta balans i livet och leda sig själv.
Att ledarskapscoachen Ylva M Andersson förra året utnämndes till Årets yogi är kanske inte så konstigt. Yogan har funnits i hennes liv sedan 1980-talet och på de högt uppsatta chefspositioner som hon haft under många år har yogan varit hennes väg till stabilitet och balans.
Det handlar om att få fatt i sig själv
Det yogiska förhållningssättet har också funnits med som en del av hennes eget aktiva ledarskap i flera etablerade mediebolag. I sina olika chefsroller har hon skapat utrymme för ett hållbart arbetsliv, bland annat genom att inrätta ett stilla rum på SVT i Göteborg.
Idag, som ledarskapscoach i det egna företaget MAY Strategies, utgör det yogiska förhållningssättet en självklar och integrerad del. I sitt arbete med företagsledare och entreprenörer väver Ylva samman yogan med traditionella ledarskapsteorier på ett innovativt sätt.
– För att kunna leda andra måste du först kunna leda dig själv. Och yoga handlar ju mycket om att förstå sig själv, lära känna sina egna gränser och förstå sin egen kapacitet, konstaterar hon.
Men det handlar inte enbart om traditionellt ledarskap. Det handlar om att få fatt i sig själv.
– Alla behöver bli chef över sin egen vardag, säger Ylva.
Ta kommande över ditt liv
I höstas utvecklade och lanserade hon därför en onlinekurs i självledarskap – Ta kommando över ditt liv. Eftersom kursen ligger på webben kan vem som helst följa den var som helst , i sin egen takt.
– Jag brinner för att stötta människor i att hitta sin fulla potential och ta sig an livet på ett både kreativt och medvetet sätt. Ju fler jag kan nå med mitt budskap och mitt förhållningssätt, desto bättre. Eftersom min tid är begränsad sökte jag en ny arena för att kunna nå fler. Det blev onlinekurser.
I kursen kombinerar Ylva sin gedigna erfarenhet från tuffa och krävande chefsroller inom näringslivet med yogans traditioner. Det blir en kraftfull mix av verktyg och redskap från olika ledarskapsteorier och yogans tradition.
– I mina ögon är det en helt oslagbar kombo. För en erfaren yogi kan inslagen med de ledarskapsteorier vara ny, värdefull kunskap och för en rutinerad chef kan yogan ge ny inspiration till ledarskapet.
Kursen består av 21 lektioner med inspelade föreläsningar, kreativa övningar och reflektionsfrågor som deltagaren får personlig feedback på.
Det ingår också ett meditationspass som Ylva skräddarsytt för ändamålet samt ett yogapass, skapat av Helena Karlsson, som driver Yogaakademien.
– Som kursdeltagare får du bland annat lära dig hur hjärnan fungerar, hur du blir medveten om dina egna beteenden och hur du kan göra för att sätta gränser för dig själv och prioritera i vardagen.
Responsen på kursen har varit positiv.
– Många uppskattar att lektionerna är korta och tycker att de får många aha-upplevelser.
Nästa steg blir att sprida kursen internationellt. Men innan dess väntar andra projekt. Ylva M Andersson har de senaste åren jobbat med att integrera personlig utveckling och yoga genom att tillsammans med Helena Karlsson arrangera resor till Italien och Spanien.
– I vår siktar vi på att göra en resa för entreprenörer till Spanien där vi jobbar med självledarskap, affärsutveckling och yoga.
FAKTA – Onlinekurs som hjälper dig att styra ditt liv och nå ut i näringslivet
- Webbkursens namn: Ta kommande över ditt liv, som du hittar här.
- Tid: 90 minuter
- Innehåll: 21 lektioner (korta videoföreläsningar), kreativa övningar, konkreta verktyg och personlig feedback på reflektionsfrågor.
- Det här får jag efter kursen: Ökad kreativitet, personlig effektivitet och självinsikt. Du lär dig hur hjärnan fungerar och att du faktiskt styr den. Du får strategier för att hitta balans, sätta gränser och tydliggöra vad du vill med ditt liv. Allt som allt en långsiktig effekt där du höjer din livskvalitet på många plan.
- Grundare: Ylva M Andersson, Årets yogi 2019
- Mer om Ylva: Har sin bas i Göteborg, men världen som arbetsfält. Journalist med bakgrund på Göteborgs-Posten och därefter höga chefspositioner på TV4, Sveriges Radio och SVT. Driver idag MAY Strategies, som stöttar organisationer och enskilda medarbetare och chefer att hantera ständig förändring. Ylva är efterfrågad coach och förändringsledare och har idag uppdrag inom såväl stora organisationer som små, innovativa start-up-bolag.
- Ylvas motto: ”Go slow to go fast.”
Populärt just nu
