Så kan du förändra ditt medvetande ända ner på cellnivå
Pixabay
Jag är väldigt förtjust i film, jobbade som biovaktmästare i unga år, en av favoriterna är The Matrix.
I en av filmens nyckelscener säger Morpheus till hjälten Neo: ”You take the blue pill, the story ends, you wake up in your bed and believe whatever you want to believe. You take the red pill, you stay in Wonderland, and I show you how deep the rabbit hole goes.” Neo svalde det röda pillret…
Ja tack, jag vill ha full tillgång till yogafordig.nu för 19 kr/mån.
Ja tack, jag vill ha nyhetsbrev från Yoga för dig!
…och kampen mellan gott och ont i världen rullade på i tre filmer (en fjärde del ska spelas in). Den kamp som olika aktörer, Hollywood inte minst, men även kyrkan och diverse politiska ledare återkommande hänvisar till, men som i grunden inte är mellan ”gott och ont” utan en konflikt mellan sanning och lögn, medvetenhet och omedvetenhet.
Samtidigt debatterar forskare, psykologer och andra om medvetandet över huvud taget existerar och om det i så fall bara är en biprodukt av hjärnans biologiska funktioner.
Mer av dig - inom räckhåll
Det antika Indiens filosofer och moderna kvantfysiker hävdar att medvetenhet var det som kom först, före hela Kosmos, före det biologiska livet, före dig och mig – vi kom långt senare.
Detta synsätt som inte lämnar något utrymme för medvetenhet har kallats utveckling.
Så, varför är vi här?
Var kommer vi ifrån?
Vart är vi på väg? ’
Ända sedan Descartes och Newton på 1600-talet har vetenskapen applicerat en allt mer strikt, mekanistisk utvecklingsteori som går ut på att allting är resultat av en kemisk, med tiden biologisk evolution, där det vi kallar liv sägs ha uppstått ur kaotiska slumpmässiga sammansättningar och mutationer av atomer och molekyler utan något som helst djupare syfte… Allting är tillfälligheter!
Detta synsätt som inte lämnar något utrymme för medvetenhet har kallats utveckling.
Det som fanns innan kallas ovetenskaplig vidskepelse.
Medvetandet kom först, eller?
Före Descartes hade vi inga större problem med att acceptera medvetenhet, i naturen, hos djur, gudar och människor.
Det yogiska, det vediska – och nu i allt större utsträckning det kvantmekaniska perspektivets grundläggande utvecklingsprincip är att medvetenheten faktiskt kom först.
Ur det kvantfysiska nollpunktfältets potential skapades universum, och medvetenheten som genomsyrar nollpunktfältet började fylla atomer och molekyler med så mycket medvetenhet som de tålde och hade potential till.
Yogis och rishis som genom årtusenden mediterat på varandets mysterium säger att medvetandet ÄR den ursprungliga helheten.
Det finns ingenting utanför detta.
Det är ursprunget till allt som är, som någonsin skapats eller upplösts – och allt som händer däremellan.
Energi, rörelse, handlingar, fysiska former, fenomen och kroppar, sinnen, tankar och känslor – allting kommer ur medvetenhetens fält.
En ur ett yogiskt perspektiv central grundtanke är att liv kommer ur liv, vilket i sin bas består av tankar, känslor och medvetenhet.
Den första urcellen du kom som resultat av en sammansmältning mellan en cell och en spermie – liv ur liv i en evig cykel. Efter befruktningen förökade sig urcellen genom delning – och dina celler föds, lever, delar sig och dör.
Anatomi på cellnivå
Celldelning är en förutsättning för liv, tillväxt och för att ersätta förbrukade celler vars individuella livslängd kan vara relativt kort.
En tarmcell lever några dagar, en hudcell några veckor, en röd blodkropp i tre månader och nervceller normalt sett hela ditt liv. Cell från latinets kammare brukar beskrivas som vår minsta biologiska enhet. Den enskilda cellens anatomi består av: Cellmembranet – cellens skal. Cellkärnan – cellens innersta; arvsanlagens DNA-trådar.
Cellplasman är den trögflytande vätskan innanför skalet där ämnesomsättningen sker.
Ribosomer tillverkar proteiner som nybildar celler och ersätter gamla proteiner. Mitokondrierna är cellens kraftverk. Lysosomerna är cellens återvinningsstationer. Endoplasmatiskta nätverket är ett nät runt cellkärnan. Golgi-apparaten, cellens postkontor, lagrar och paketerar proteiner som ska ut i kroppen.
Som vuxna består vi av tusen miljarder (en biljon) celler per kilo kroppsvikt, ett kilo av dessa dör och ersätts av nya celler varje dag – två miljoner i sekunden. Samtidigt har vi vårt individuella ursprung i den där allra första urcellen.
Förhållandet till oss själva och andra uppstår i och utgår därifrån.
Utifrån våra celler lyssnar vi inåt och kommunicerar utåt med världen omkring oss.
Fullständig kunskap, insikt, förståelse, känslor, tankar, bevittnande och medkänsla, allt börjar på cellnivå. Först ut: stamcellerna.
Medvetenhet på stamcellsnivå
Begreppet stamcell som myntades 1908 beskriver icke-specialiserade celler som klarar ett obegränsat antal celldelningar, med förmåga att mogna till alla andra celltyper. I embryot ger stamceller upphov till fostrets alla vävnader. Fyra dagar efter befruktningen kan de bilda alla 200 celltyper vi består av, inklusive moderkakan.
Cellens uppgift är att ta in näring och syre, och släppa ut gifter och slagg. Varje cell lagrar energi = information.
Betyder det att en cell är medveten?
Cellbiologisk forskning visar att vi ner på cellnivå har både medvetenhet och minne. Varje cell är utrustad med ett cellulärt minne där information om dess historik styr hur den svarar på signaler utifrån. Denna avancerade kommunikationsfunktion orienterar sen cellen genom en ständigt föränderlig omgivning.
Varje cell har också en egen identitet. Den behöver minnas sin unika identitet – så att levercellen förblir en levercell och nervcellen en nervcell, även efter celldelning. När cellen delar sig behöver dottercellen ärva modercellens egenskaper.
Dessa minnen ligger inte kodade i cellens DNA utan i de olika proteiner som binder till DNA.
Celler programmerade för hälsa
Alla celler är intelligent programmerade för att söka och skapa hälsa.
En cell i en labbskål med näring rör sig självmant mot näringen.
Kroppens celler förstår naturligt att välja det friska och det som vill utvecklas.
Är det gift i skålen rör sig cellen av egen kraft bort ifrån det.
Kroppens celler förstår naturligt att välja det friska och det som vill utvecklas.
När vi förstår hur har vi kapacitet att påverka oss själva ända ner på cellnivå.
Cellens arbete och celldelning är exempel på perfekt balans i ett komplext system där kroppens 200 olika celltyper med sina olika arbetsuppgifter fungerar i perfekt samklang. Cellen har en unik förmåga att utan ansträngning naturligt vara det den är, göra vad den ska, växa, lära, förändras – och dö, allt utifrån hela organismens övergripande behov.
Varje cell ett eget universum
En enskild cell är ofattbart komplex, ett eget universum.
Mängden reaktioner som sker simultant i cellen är enligt försiktiga uppskattningar från forskarhåll ofattbara tusen miljarder reaktioner per sekund, i varje cell. Sen kommunicerar och synkar den cellen med alla andra tiotals biljoner celler i din kropp…!
Komplext.
I sitt DNA har cellen tillgång till alla koder den behöver och genom evolutionen någonsin har behövt för att förändra, utveckla och anpassa sig till en föränderlig livsmiljö.
Det mesta ligger vilande i cellens DNA-arkiv, tillgängligt nu och för framtida generationer avseende omflyttning av genetisk information inom och mellan DNA-molekyler, utveckling och mutationer.
Förändringar i det genetiska materialet är en förutsättning för evolutionär utveckling – men det kan gå fel – vi kan bli sjuka på cellnivå.
Kaos på cellnivå
Akut Inflammation är kroppens naturliga försvar mot inkräktare, immunförsvaret rensar bort orsaker och reparerar skador som uppstår. Vi är byggda för kamp/flykt, stressa, springa och sen lugna ner oss – aktivitet och vila.
Ett aktivt immunförsvar är livsviktigt. Vid kronisk inflammation blir det utmattat och vi kan bli sjuka.
När en frisk cell dör ersätts den i en kontrollerad process av en ny likadan. Om den uppför sig fel, exempelvis delar sig ohämmat kan sjukdomar som cancer uppstå.
Immunförsvaret ska upptäcka och oskadliggöra alla hälsohot.
Varför klarar det inte alltid av cancer?
DNA-skador uppstår ständigt men inbyggda system reparerar löpande dessa. Immunförsvaret känner normalt sett igen tecknen och angriper effektivt potentiell cancer. Risken är liten, men i sällsynta fall lyckas cancern gömma och föröka sig. Fler cancerceller tillsammans bildar en tumör som via egna blodkärl ordnar näringstillförsel och blir självförsörjande.
Via speciella signalsubstanser övertalas immuncellerna att hejda anfall mot en växande tumör. Den gömmer sig bakom kemiska dimridåer, växer i oändlighet, tränger in i andra vävnader, breder ut sig på friska cellers bekostnad, stimulerar sin egen tillväxt, helt okänslig för utifrånsignaler om att sluta växa.
Utifrån ett yogiskt, holistiskt perspektiv är cancer en komplex, energimässig obalans, innefattande starkt negativa självbilder, gamla sår, tidiga präglingar, stress, osäkerhet, skuldkänslor, rädslor med mera som via ens egna svagaste cellänkar kan komma till uttryck som cancer.
Utifrån ett vetenskapligt perspektiv är cancer ett samlingsnamn för tvåhundra olika sjukdomar med undergrupper.
I Sverige är vanliga cancerformer hud-, prostata-, tjock-, ändtarms-, bröst- och lungcancer.
Andning på cellnivå
Andningen är central i yogan. Den tyske forskaren Otto Warburg som 1931 fick Nobelpris i medicin gjorde kopplingar mellan cancer och cellandning. Enligt hans uppfattning var cancer en metabolisk förändring som leder till försämrad cellandning.
Med cellandning menar man den kemiska process cellen använder för att skapa energi. Syret du andas in går ut i blodet, förenas med de röda blodkropparnas hemoglobinmolekyler och det syrerika blodet förs in i cellerna.
Cellandningen styrs av enzymer som kontrollerar kemiska reaktioner och processer, så att inga överflödiga elektroner ska slippa undan och som fria radikaler kunna skada andra celler.
Processerna sker i cellplasman inne i mitokondrierna – cellens kraftverk, där 90 procent av all energi du behöver skapas via just cellandningens kemiska reaktioner.
I varje cell finns hundratals kraftverk. Ta bort de cirka 60 procent av dig som utgörs av vatten så är hälften av resten mitokondrier, med egen DNA. Forskarna tror att de en gång kan ha varit självständiga bakterier som för 700 miljoner år sen togs in i våra celler för att de så effektivt kunde skapa energi via det man kallar ATP – Adenosintrifosfat, den universella energimolekylen i allt levande.
Den skapas i mitokondrierna och cirkulerar sedan i kroppen där den utnyttjas av andra celler vid celldelning, bildandet av protein till muskelrörelser, djupa andetag och tankar. Att andas korrekt i vardagen via yogans djupandningsövningar kan göra stor skillnad. Det parasympatiska nervsystemet aktiveras och sänker blodtryck, reducerar stress, minskar hjärtverksamhet, ökar välbefinnande och stärker självläkningen – ner på kvantnivå!
Att andas korrekt i vardagen via yogans djupandningsövningar kan göra stor skillnad. Det parasympatiska nervsystemet aktiveras och sänker blodtryck, reducerar stress, minskar hjärtverksamhet, ökar välbefinnande och stärker självläkningen – ner på kvantnivå!
Kvantfysik på cellnivå
Cellen, dess hälsa, DNA och kvantfysik har fler naturliga kopplingar än man kan tro.
Det har under 2000-talet framkommit nya rön avseende kopplingen mellan cellens yttre miljö, cellmembran, och DNA i cellkärnan. Den amerikanske cellbiologen Bruce Lipton skrev en banbrytande bok om detta 2005: Tro, Dogmer och Biologi.
Det är numera klarlagt att DNA inte spelar den överordnade roll för cellens aktivitet som man tidigare varit så säker på (trodde). Det är cellmembranet som avgör vad cellen producerar och därmed reglerar både cellens fysiologi och faktorer som hälsa/ohälsa.
Kvantfysiker har undersökt cellen utifrån sitt perspektiv, bland annat kopplingen mellan kvantfysik och medvetenhet på cellnivå. Man har funnit länkar mellan olika kvantfenomen och det som vi kallar medveten aktivitet i hjärnan – man använder begreppet quantum mind – kvantfysisk medvetenhet.
Kvantfysiskt beskrivs källan till alla dessa processer vara nollpunktfältet – alltings potentiella ursprung.
En kvantfysisk tanke är att medvetenhet är den centrala underliggande kraft som genomsyrar och styr nollpunktfältet. Vid skärskådan av denna medvetenhet sägs också dess mest centrala beståndsdel vara ren kärlek – all we need, enligt Beatles.
En av deras landsmän, fysikern och matematikern professor Roger Penrose som anser att vi i våra hjärnor har molekylära strukturer vilka förändras som respons på olika kvantmekaniska händelser har utvecklat en teori kring detta: orchestrated objective reduction, som säger att vår medvetenhet har sitt ursprung på en rent kvantfysisk nivå inuti hjärnans nervceller.
Den amerikanske fysikern Matthew Fisher har på samma tema lagt fram en teori som säger att detta sker i våra mikrotubuli – smala cylindriska, trådlika proteinstrukturer som är delar av nervcellernas skelett i hjärnan. Dessa kan befinna sig i så kallad superposition – vara på två ställen samtidigt och fungera som små kvantkopplingsstationer i våra hjärnor.
Vår potential omvandlas till energi
Detta är avancerade kvantmekaniska tankegångar, vad innebär de?
Ett lite förenklat exempel skulle kunna vara att precis som att växter via fotosyntes omvandlar koldioxid, vatten och solljus till syre och socker så skulle vi, med träning, kunna utveckla kapacitet att omvandla medvetenhet till mätbart användbar energi på cellnivå, där vår omedvetna potential omvandlas till medveten energi.
Epigenetiska förändringar på cellnivå
Former och tankemönster som vi undermedvetet bär omkring på påverkar oss, mentalt, emotionellt och energimässigt.
Det som yogan säger – och som modern forskning om och om igen bekräftar är att vi fysiskt och hälsomässigt reflekterar dessa olika undermedvetna processer.
När vi förändrar tänkande och inställning i ett sammanhang kan det direkt påverka kroppen fysiskt, till exempel via förändrat blodtryck. stressnivåer med mera – och tvärtom! När vi börjar träna fysiskt, ändra på kostvanor och andas långsammare kan det direkt påverka tankar och känslor. Det är här epigenetiken kommer in.
Med tankar och föreställningar kan vi påverka vår hälsa
Epigenetik är ett relativt ungt forskningsfält som handlar om förändringar i genuttrycket som inte orsakas av förändringar i DNA-sekvensen.
Alla celler har samma gener men bara vissa är påslagna. En stamcell blir en lever- eller nervcell genom att aktivera specifika gener. Dessa epigenetiska förändringar pågår inom oss genom hela livet som ett resultat av åldrande, livsstil och miljö.
Epigenetisk forskning har kunnat påvisa att vi med tankar och föreställningar kan påverka hälsa och välbefinnande – och är inte de offer för våra gener som man tidigare utgått ifrån.
Hela placebobegreppet faller in under detta: Med våra tankar och föreställningar kan vi påverka vår hälsa och vårt välbefinnande!
Placebo – magi på cellnivå
Tankens makt över kroppen är inget nytt men på senare år har forskarna kunnat visa vad som händer när förväntningar och känslor påverkar nerver, hormoner och immunsystem.
Placebo (från latinets jag vill behaga) är en viktig ingrediens i varje lyckad sjukdomsbehandling. Tillsammans med annan behandling hjälper den kroppens smärtstillande och läkande processer på traven.
Man har sett att placeboeffekten blir starkast när både den som blir behandlad och den som ger behandlingen tror att den är verksam.
Förväntan, tankar, känslor och betingning är några av de kraftfulla faktorer som styr hur bra resultatet av en behandling blir. Detta är INTE på låtsas utan handlar om konkreta mätbara, kemiska förändringar i kroppen. Forskarna har exempelvis via PET-kamera som filmar blodflöden kunnat se hur olika delar av hjärnan aktiveras av placebo.
Mediciner har som regel en stark placeboeffekt – vi tror att pillret ska göra oss friska.
Forskning visar att minst 30-50 procent av läkning och behandlingseffekt kan tillskrivas placebo. Professor Herbert Benson har i försök vid Harvard Medical School i USA visat att placebo kan ge lyckade behandlingsresultat i upp till 90 procent av fallen. Teorin är att placebo utlöser en avslappningsreaktion, ett mentalt tillstånd som i sin tur ger upphov till olika fysiologiska förändringar på blodtryck, andning och muskelspänning.
Vad yoga åstadkommer i kropp och sinne
Detta är utifrån ett yogiskt perspektiv intressant då det är precis vad yoga från sitt håll mätbart åstadkommer i kropp och sinne.
Den yogiska djupandningen skapar avspänning i muskulatur, sänker blodtryck, ger ett mer neutralt pH, stimulerar immunförsvar och åstadkommer ökad hormonell balans. Att andas yogiskt är att ta andningen ända ner på cellnivå – bokstavligt talat.
Att andas yogiskt är att ta andningen ända ner på cellnivå – bokstavligt talat.
Yogisk medvetenhet på cellnivå
När du via yoga mer på djupet utforskar dessa processer har de kapacitet att guida dig in i en helt ny relation med och nytt förhållningssätt till din kropp och dig själv som människa.
Det handlar ytterst om att skapa en direkt upplevelse på alla nivåer inom dig själv – där kroppens celler utan mellansteg, tolkningar eller översättningar når full medvetenhet om sig själva – alla celler i full medvetandet om det upplevda ögonblicket, initierat direkt inifrån dem själva.
Förkroppsligad medvetenhet ner på cellnivå – Cellular Consciousness på engelska är ett av de kanske mest kraftfulla verktygen i den meditativa processen och en central aspekt av det vi kallar fullständig medvetenhet.
Detta är en nivå där du är helt sann mot dig själv och den du är.
När du via yoga och meditation uppnår denna djupa inre upplevelse bär den med sig kapacitet att lindra oro, stress och ångest genom att du, befriad från jobbiga känslor kring beslutsfattande och handlingar fullt ut på cellnivå förmår vara centrerad i nuet.
När du når dit skapas bestående förändring. Det är när insikten förankras på cellnivå som du egentligen förstår på riktigt.
Självinsikt och självidentitet skapas utifrån upplevelser av oss själva.
Våra tankar och handlingar berättar för oss vilka vi är.
Erfarenheter ner på cellnivå ger feedback där vi kan känna oss kapabla, starka och säkra i tillvaron, erfarenheter som bekräftas av forskningen.
Internationellt publicerad klinisk forskning på meditation och yoga har visat tydliga effekter ner på cellnivå, där man sett hur dessa tekniker påverkar hjärnans plasticitet, ökar volymerna av den grå hjärnsubstans som utgör hjärnans nervceller och synapser, påverkar bukspottkörtelns produktion av betaceller – och kan påverka ända ner på DNA och telomernivå. Kundalinimantrat Sat Nam: Sanning är min identitet, har tillsammans med en enkel mudrasekvens i forskning på Nobelpristagarnivå visat att man kan öka halterna av enzymet telomeras med 43 procent och därmed dramatiskt förlänga livet på cellnivå.
Centralt inom yogisk filosofi
Yogans förmåga att påverka hälsa och medvetenhet ända ner på denna nivå har länge varit central inom yogisk filosofi. Den indiske yogin och gurun Sri Aurobindo (1872-1950) byggde sitt filosofiska tänkande och sin yogaform Integral Yoga på dessa idéer.
Han utgick från att vårt medvetande är splittrat och fragmenterat och tanken om en starkare, mer fokuserad medvetenhet inom oss som existerar ända ner på cellnivå. Han såg yoga och meditation som vägar till att återskapa detta fördjupade fokus och nå denna kraftfulla medvetenhet i oss.
Yoga – och meditation – är i sin essens verktyg för att ända ner på cellnivå förena kropp och själ.
De öppnar upp för den potential vi har att bli de vi är ämnade att vara och försätter alla celler i harmoni med en så hög nivå av medvetenhet de klarar av. Detta skapar en intensiv, interaktiv process, en katalysator som stimulerar cellerna att harmoniera på allt högre frekvenser.
Yogans meditativa tekniker för självobservation är centrala nycklar för att öppna upp oss mot en djupare förståelse av en mer absolut, fundamental sanning om hur verkligheten i verkligheten verkligen ser ut! De upplysta mystiker, yogisar och andra som varit där säger att där inte finns något individuellt medvetande som existerar separat eller skilt från den stora medvetenheten.
Yogan låter oss ta kvantsprång i oss själva utifrån den medvetandenivå vi befinner oss på.
När den egna medvetenheten fördjupas stärks förmågan att i en positiv spiral uppleva samhörighet med allt annat. Medvetenheten i oss vidgas på ett sätt som medför att vi förmår uppleva allt mer av verklighetens multidimensionella natur.
Den tidigaste präglingen – på urcellsnivå
Yoga på cellnivå handlar om att medvetandegöra och förmå oss att släppa den starka identifikation och präglade programmering vi ner på cellnivå bär med oss från start. Den som sedan genom livet repeteras om och om igen, att vi är si eller så, bra eller dåliga, duger/duger inte och så vidare.
Det fanns en tid när man var säker på – trodde – att vi bara påverkas och präglas av omgivningen efter att vi kommit ut ur mammas mage. Forskaren Bi Puranen skrev 2003 en belysande artikel om hur vi under graviditeten präglas i mammas mage. Hon använde begreppet inauterin stress och beskrev omfattande vetenskaplig forskning som bekräftar detta.
Vi påverkas sex månader före befruktningen
Som om det inte skulle räcka med det…
2018 publicerades forskning i en av världens mest prestigefyllda vetenskapliga tidskrifter, Lancet, som hävdade att präglingarna går djupare än så – vi påverkas i upp till sex månader före befruktningen! Forskarnas begrepp var perikonceptionell hälsa, den epigenetiska hälsopåverkan din mammas och pappas respektive livsstilar i upp till sex månader före befruktning och graviditet hade på dig och fortfarande har idag! Den äggcell och den spermie som mognade i deras kroppar och sedan blev till du präglades av allt det som de var med om under dessa sex månader….
Perspektiven svindlar en smula.
Medveten evolution – I AM på cellnivå
En tanke som återkommande ges uttryck för runt om i världen är att mänskligheten är en del av en process där evolutionen blir allt mer medveten om sig själv.
En del av detta uppvaknande innebär en ökad kapacitet hos oss som individer att reflektera över grundläggande principer och strategier som sedan Big Bang styrt evolutionen, förstå och applicera dessa på vår egen personliga utveckling ända ner på cellnivå – I AM…
Oavsett hur du tänker och känner inför denna typ av teorier är det bra att söka förstå sina egna värderingar och övergripande mål i livet. Några steg du som individ kan överväga när du fått igång denna process i dig är att finna och gå samman med andra som delar samma mål och värderingar, göra er starka tillsammans genom att införa grundläggande medvetenhetsprinciper och synka med grupper som har liknande värderingar – nätverk!
Medvetet nätverkande är vägen framåt – för varje enskild cell i våra kroppar – och det nya coola för hela mänskligheten – Medvetet nätverkande!
