Sök
Tag: hälsa
Guide chakra: Medvetandegör kroppens signaler med hjälp av 7 chakran
Känner du dig trött och orkeslös? Då kan du enligt chakrasystemet ha en obalans i solarplexus. L...
Vagusnerven – allt du vill veta om kroppens största nerv och vaguston
Har du koll på vagusnerven? Nej, vi anade det. Få processer i kroppen är så intressanta som de ...
Att tänka på under coronatider – tips ur ett ayurvediskt perspektiv
Vi ställde frågan till Yogapanelen hur coronapandemin påverkat dem. Här delar vi med oss av Stef...
Meditation förbättrar minnet och ger dig ett längre liv – vi visar hur du kommer igång
Meditera kan du göra var som helst, och du behöver inga redskap. Och de positiva effekterna kan ko...
Skogsbad – vi hjälper dig att öppna dina sinnen i naturens närhet
Varva ner bland blommor och blad. Skogsbad, en metod med rötter i Japan, blir allt mer populär i v...
Därför älskar politiker mindfulness
Vad händer när erbjudandet om självhjälpstekniker som mindfulness blir ett led i att flytta öve...
”Att undervisa yoga garanterar inte en smärtfri tillvaro”
Som yogalärare förväntas man alltid vara lycklig och balanserad. Mariell Ehlin berättar hur vard...
Miljonsatsning i Skåne: Alla vårdcentraler ska erbjuda mindfulness
Region Skåne avsätter tre miljoner kronor för att alla vårdcentraler ska kunna erbjuda mindfulne...
Josefine Bengtsson minns tonåren: ”Det var bara utsidan som räknades”
Tonårstiden kantades av prestationsångest och utseendehets. Nu vill Josefine Bengtsson sprida yoga...
”Bryt ihop, vila och kom igen – men ge aldrig upp”
När Annelie Eklund fick diagnosen Parkinson tänkte hon att hennes sjukdomskvot var fylld. Ett par ...
